Vilje er den bevisste styringen av ens oppførsel, evnen til å mobilisere krefter for å overvinne vanskeligheter på vei mot målet. Viljen kan være sterk eller svak, som bestemmes av motivene til atferd, personens erfaring, hans vaner og tro. Spesifisiteten til den villige mentale prosessen består i en bevisst innsats fra en person, som er rettet mot å aktivere alle hans evner for å nå målet. Og siden viljen er en viktig psykologisk forutsetning for vellykket aktivitet, er det viktig å utdanne den riktig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først må du definere motivasjonen tydelig. Hver frivillig handling kan deles inn i to trinn: den forberedende fasen og den utøvende fasen. På det forberedende stadiet realiseres målet, måter og midler for å nå målet bestemmes og en beslutning tas. På den utøvende fasen gjennomføres avgjørelsen.
Steg 2
Det er viktig å innse tilgjengeligheten av målet. Å sette mål som en gitt person ikke klarer å oppnå, svekker hans vilje og skaper en vane å ikke fullføre arbeidet som er påbegynt til slutt. I sin tur utvikler ikke lett tilgjengelige mål viljestyrke og utvikler ikke evnen til å takle vanskeligheter, overvinne hindringer. Handlingsmålene skal være tilgjengelige for en person, men krever stor innsats for å oppnå dem.
Trinn 3
Ta et stykke papir og en penn. Del den i to kolonner. Navngi venstre kolonne "Hva vil jeg?" Og høyre kolonne "Hva gjør jeg for dette?". Fyll ut den resulterende tabellen. Analyser den og fullfør den med en blyant i kolonnen "Hva gjør jeg for dette?" disse handlingsalternativene som kan hjelpe deg med å få ting gjort. De. som mangler etter din mening. Blyantskriving vil bli betraktet som stimulerende trinn som vil tjene som en effektiv måte for deg å utvikle din vilje.
Trinn 4
Alternativt kan du prøve å gjøre deg kjent med ulike motiverende litteratur, som du finner både i hyllene i bokhandler og på Internett. Du kan sørge for at du ser på slike videoer. For eksempel en film som heter "The Secret". Dette vil muntre deg opp og gi deg mer energi til å oppnå den villige prosessen.
Trinn 5
Ikke glem å glede og oppmuntre deg selv når du lykkes med noe. For eksempel å gå til en restaurant eller kino, kjøpe nye klær osv. Dette er veldig viktig for din følelsesmessige tilstand.
Trinn 6
Det er sikkert mennesker i ditt miljø som har oppnådd veldig store høyder. Deres oppførsel, livsstil kan tjene som et eksempel for deg. Se på dem. Skriv ned hva som kan hjelpe deg i notatboken din, og les notatene dine med jevne mellomrom.
Trinn 7
Du kan begynne å øve på meditasjon. Det vil inspirere deg og hjelpe deg med å bygge viljestyrke. I prosessen med meditasjon vil tankene dine begynne å endres i en positiv retning, noe som vil ha en veldig gunstig effekt på oppnåelsen av målet ditt, og skape effektiv motivasjon.
Trinn 8
Hver dag begynner folk med en ny start, begynn med en ren skifer, som de er fri til å male som de ønsker. Det er ikke enkelt. Men en fin dag, etter å ha gjort mye arbeid med deg selv, vil du forstå at innsatsen din ikke var forgjeves.
