En person med viljestyrke kan kontrollere livet sitt, forutsi og handle etter en strengt satt plan. Det er denne evnen som lar deg lykkes, og gir deg også muligheten til å utvikle deg som person. En viljesterk person er urokkelig i å oppnå et mål, han oppfant det, planla det og går deretter til det, det er for et positivt resultat at viljen rett og slett er nødvendig.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å utvikle viljestyrke, lær å gå mot målet ditt og handle strengt i henhold til planen. Start enkelt: planlegg dagen etter time, sett deg et enkelt mål, for eksempel å trene. Under ingen omstendigheter må du ikke gi opp saken halvveis, fullfør den, selv om du ikke vil.
Steg 2
Prøv å gjøre det du ikke liker. For eksempel liker du ikke å støvsuge i en leilighet - ta støvsugeren og gå. Det vil si at du må overvinne ditt "Jeg vil ikke", "Jeg kan ikke". Prøv også å ikke bli fristet. For eksempel, hvis du finner ut om noe interessant, og du ikke kan vente med å fortelle det til vennen din - vær stille.
Trinn 3
Inspirer deg selv til at du kan gjøre hva som helst. Vær oppmerksom på at du ikke bare må snakke om det, men også tenke på det. Kan du ikke slutte å bite neglene dine? Si til deg selv: "Jeg kan gjøre det, og det vil jeg!"
Trinn 4
Realiser deg selv. Slutt å være lat. Som om du skiller mentalt ditt "jeg" fra den fysiske kroppen. For eksempel vil du overvinne deg selv og slutte å spise etter seks om kvelden. Så snart denne tiden kommer, trekkes hendene til neste porsjon mat. Her er det nødvendig å forstå at dette ønsket bare er for den fysiske kroppen, fordi "jeg" ikke vil ha dette. Vær sterkere - Ikke la kroppen din ta over sine egne tanker.
Trinn 5
Tren din viljestyrke ved å avvise deg selv. Selvfølgelig vil ikke alt ordne seg med en gang, men ikke gi opp. For eksempel vil du virkelig kjøpe deg en ny kjole - si nei til deg selv.
Trinn 6
Prøv å gjøre noe du ikke liker med glede, forestill deg hva resultatet blir, hvordan du for eksempel vil heve deg selv i andres øyne. Aldri gi opp. Sørg for å rose deg selv for arbeidet du har gjort. Har du endelig sluttet å røyke? Flott, du er flott. Prøv å slutte å bruke stygt språk, for eksempel. Ikke stopp der, trene kontinuerlig viljestyrke, selvfølgelig, innenfor grunn.
