Tillit er kult. Du vil ikke si noe. Men mange forstår ikke hva som er årsakene til deres usikre oppførsel. Det ser ut til at de er dekket av en slags immateriell substans, og hendene begynner å riste i vanskelige situasjoner, deres hjerter banker vilt. Jeg vil opprøre: alle følelsene våre er fysiologiske prosesser. Og vi føler uansett hver tilstand med kroppen vår.
Hovedårsaken til selvtillit er feil dannet eller manglende ferdigheter i en person, som forårsaker et stort utvalg av følelser, fra vanlig sløvhet til frykt. Imidlertid er sistnevnte oftest et tegn på en allerede dannet feil reaksjon på vanlige hendelser som en person overfører til lignende situasjoner. For eksempel begynte et barn, etter å ha blitt lært å være redd for kaniner av sine atferdspsykologer, etter en stund å bekymre seg ved synet av alt hvitt og luftig.
Når vi blir hemmet, vitner det bare om en ting - vi har ingen ferdigheter. Og når de nødvendige ferdighetene ikke dannes, er usikkerhet en naturlig tilstand. Generelt sett må du forstå en liten ting. Usikkerhet er naturlig. Det er ikke nødvendig å prøve å undertrykke det, fordi dette fører til komplekser. Hva det er? Et kompleks er når en person føler seg usikker, når han føler seg utrygg. Det ser ut til å høres rart ut, men med et eksempel nå vil vi analysere det mer detaljert.
En person har problemer med å kommunisere med mennesker. Han nærmer seg en fremmed og begynner å bekymre seg, frykt. Tanken kommer inn i hodet på ham: “Kapets, hvordan er det? De vil le av meg. Det viser seg at en person er redd for mennesker fordi han er redd for mennesker.
Hva kan du gjøre for å bli kvitt usikkerhet? Svaret på dette spørsmålet kommer fra definisjonen ovenfor. Hvis en person er redd for noe, bør man ikke skjule det. Noen mennesker vil forstå dine sanne følelser uansett. Uansett hvordan du prøver å skjule følelsene dine, dukker de opp. Derfor må du lære å holde jernet rolig i vanskelige situasjoner, og ikke trossig prøve å vise deg avslappet.
For øvrig øker dette risikoen for psykosomatisk onkologi. Praksis viser at når en person føler seg usikker og snakker om det, blir det øyeblikkelig lettere for ham. Du må finne en person som vil hjelpe til med å bli kvitt komplekser. Du kan gjøre noe alene, men det vil ta mer tid å fikse. Det er lettere å omskole deg enn å avvenne deg.
