Blant problemene som de ofte henvender seg til en psykolog, oppstår problemet med overvekt ganske ofte. Mange kvinner har prøvd mange dietter og brukt mange vekttapsmetoder, men aldri oppnådd ønsket resultat. I noen tilfeller var resultatet midlertidig. Hva er den psykologiske bakgrunnen for problemet med overvekt?
Å være overvektig og føle seg elsket
Det viser seg at det er en sterk sammenheng mellom mat og følelsen av å bli elsket. Denne forbindelsen dannes i barndommen selv når moren lener barnet til brystet og derved viser at han er elsket. Dermed knyttes mat, følelsen av omsorg og kjærlighet sammen, og når man blir berørt, oppstår andre opplevelser ved assosiasjon. For eksempel, hvis en person føler behov for kjærlighet og omsorg, husker han at han mottok dem i mat, og søker dermed å kompensere for det han mangler så mye. Gradvis begynner maten å erstatte kjærligheten og skaper en stund en illusjon om at vi blir tatt vare på. Og så dukker det opp ekstra kilo, som det er veldig vanskelig å bli kvitt.
Seksuell misnøye
Den andre grunnen til matavhengighet kan være seksuell misnøye, siden mat og sex gir det fysiologiske synspunkt nesten de samme behagelige opplevelsene. I begge tilfeller vil fysiologer snakke om stoffene og gledehormonene som produseres i disse øyeblikkene. Derfor kan seksuell misnøye og mangel på harmoni i et forhold til en partner kompenseres av behovet for å spise noe velsmakende. Og igjen oppnås ekstra kilo.
For en stund, med stor innsats av vilje, kan du takle overflødig vekt gjennom dietter og en rekke øvelser. Imidlertid, hvis den psykologiske komponenten fortsetter å presse veien for å kompensere for andre behov med mat, så oppstår det på et tidspunkt et sammenbrudd, og pilen på skalaene kryper raskt opp igjen. Ernæringseksperter anbefales i slike tilfeller å ta seg sammen og starte på nytt. Imidlertid vil det beste alternativet være å eliminere årsakene som fører til slike sammenbrudd.
Behovet for sikkerhet
Behovet for sikkerhet kan også føre til overflødig vekt, som imidlertid kroppen vår forstår på sin egen måte. For eksempel, hvis en jente blir skadet i et forhold til en ung mann, kan underbevisstheten hennes beskytte henne mot slike situasjoner ved å gjøre henne stygg og feit. Hvem vil like dette?
Og det viser seg at med å være overvektig, føler en jente seg relativt trygg, fordi et nytt forhold oppleves som stress og noe som vil gi smerte.
Så i hvert tilfelle har problemet med overvekt sine egne psykologiske årsaker, som noen ganger må håndteres, i tillegg til slanking og andre metoder for å miste vekt.
