Uendelige forsøk på å gå ned i vekt er kjent for et betydelig antall mennesker. Imidlertid lykkes ikke alle med å miste vekt og ikke få ekstra kilo igjen. Hvorfor skjer dette? En av de viktigste faktorene som påvirker kroppens tilstand er psyken. Svært ofte vises overflødig vekt under påvirkning av psykosomatiske faktorer.
Å miste overvekt kan være veldig vanskelig. En person begrenser seg til mat, går i sport, og unødvendige kroppsvolumer går ingen steder. Eller du kan bli møtt med en annen situasjon når du lykkes med å gå ned i vekt, men det går ikke å opprettholde ønsket vekt. Når omstendigheter utvikler seg slik, er det på tide å tenke på mulige psykosomatiske årsaker til overvekt.
Alt kommer fra barndommen
De fleste psykologiske problemer, komplekser, negative holdninger dannes i barndommen. De kan oppstå på grunn av oppdragelse, klimaet i familien eller under påvirkning av situasjonene som barnet står overfor. Den psykosomatiske årsaken til overvekt, på grunn av hvilken det er umulig å gå ned i vekt, ligger ofte nettopp i barndommen.
I sammenheng med psykosomatika fra en fjern fortid, skiller to alternativer seg ut:
- morens innvirkning på barnet, familieforhold;
- forhold til nærmeste miljø og til samfunnet som helhet i oppvekstperioden.
Hvis et barn ikke føler seg ønsket og elsket, hvis det ikke har nok oppmerksomhet og hengivenhet fra foreldrene sine, er dette innprentet på et underbevissthetsnivå. Gradvis utløser dette prosessen med å få overvekt, noe som kan bli avslørt spesielt levende allerede i voksen alder. Den motsatte situasjonen skjer også. Mødre som er veldig faste på barna sine, kveler dem med kjærlighet, konstant kontrollerer dem, fratar dem muligheten til å selvstendig ta beslutninger og ta valg, ubevisst negativt påvirke barnets psyke. Hvis forholdet til moren utviklet seg i henhold til dette scenariet, er det høyst sannsynlig at personen vil være overvektig eller til og med bli overvektig. Dette skyldes at det er et uoppfylt ønske om uavhengig handling inni, et ønske om å få litt mer frihet, å bli den personen som kan ta alvorlige beslutninger.
Kommunikasjon spiller en veldig viktig rolle i prosessen med personlighetsdannelse. Hvis et barn opplever situasjoner når det ofte skammer seg, når det blir mobbet, blir han ikke forstått, det trekker seg tilbake i seg selv. Følelser fra slike situasjoner går innover og til slutt slutter å realiseres. Barns klager og opplevelser som ikke har forsvunnet, skyver psyken for å bygge rustning, som blir fettavleiringer i kroppen. Jo mer deprimert, deprimert og skamfull en person føler seg, jo høyere er skalaen. Eksperter innen psykosomatikk hevder at overvekt, som er vanskelig å fjerne, påvirker overveldende mennesker som er følsomme, sårbare, berørende, ute av stand til å holde tårene tilbake, hevngjerrig og mistenksom.
Intrapersonlige problemer
Ikke bare i barndommen står en person overfor noen traumatiske situasjoner. I løpet av livet overvinner en allerede voksen og uavhengig person ulike problemer, møter vanskeligheter med mellommenneskelig kommunikasjon, befinner seg i situasjoner som påvirker selvinnstilling og selvoppfatning. Slike øyeblikk, hvis de oppleves akutt eller ikke oppleves i det hele tatt, blir tvunget ned i dypet av psyken, er en utløser for utviklingen av psykosomatikk.
Interne årsaker til overvekt, i tillegg til de som allerede er nevnt, kan skjules i følgende punkter:
- mangel på livsglede, som en person ikke klarer å fornekte seg søt og usunn mat, som igjen fremkaller vektøkning;
- en følelse av indre tomhet, som er fylt med mat, drikke;
- selvtillit, selvavvisning, hat og avsky for kroppen sin; når slike tanker og følelser eksisterer, begynner kroppen å forsvare seg ved å samle kilo;
- manglende evne til å ta hensyn til seg selv, ønsket om å gjøre alt for andre mennesker, å gi kjærlighet til verden, og ikke til seg selv;
- mangel på selvtillit, i deres evner, en følelse av noe underlegenhet, unyttighet, lav selvtillit;
- mange interne frykt, bekymringer og bekymringer; verden oppleves som noe fiendtlig, som man må forsvare seg fra; beskyttelse er skapt på det fysiske nivået i form av overvekt;
- mennesker som gjør mye i livet gjennom styrke og uten lyst, klarer heller ikke å gå ned i vekt; som regel vet slike individer ikke hvordan de skal nekte i det hele tatt, være redd for å fornærme eller fornærme en annen person; miljøets komfort for dem blir satt høyere enn deres indre harmoni;
- overflødig vekt fra psykosomatikkens synspunkt kan dukke opp og ikke forsvinne i tilfeller der en person ikke ønsker å være attraktiv for samfunnet og det motsatte kjønn; det kan være diktert av en eller annen traumatisk opplevelse i fortiden eller et ønske om å "gjemme seg" fra samfunnet;
- avvisning av naturlig seksualitet fører til at kroppen akkumulerer unødvendig fett.
Sekundær fordel
Den siste blokken av psykosomatiske grunner til at du ikke kan gå ned i vekt innebærer ideen om sekundære fordeler. Nesten hele det teoretiske grunnlaget for psykosomatikk er basert på denne ideen.
Hva betyr sekundær fordel? Å forlate / unnslippe en hvilken som helst sykdom, for eksempel fedme, eller en slags ubehagelig tilstand - overvektig - er basert på å utnytte en slik situasjon. Med henvisning til smerte kan en person lage et bilde av et offer for seg selv, ikke gå på jobb, ikke håndtere noen problemer og problemer, etc.
Å bekjempe overvekt kan være et ubevisst konstant mål. Etter å ha oppnådd dette målet, befinner en person seg i en situasjon der det ikke er noe å strebe etter, når verden endrer seg brått, og den vanlige komfortsonen ikke forblir. Han kan ikke lenger klage eller vise alle rundt sine slitsomme forsøk på å takle unødvendige pund. Årsaken forsvinner fra livet, som det under visse omstendigheter kan bli referert til.
En ekstra grunn, på grunn av hvilken det er umulig å gå ned i vekt, er mangelen på ekte ønske. Dette fraværet kan dannes av en sekundær fordel eller annen grunn som er nevnt ovenfor. En person kan være overbevist om at han vil gå ned i vekt og se slank ut, men denne troen er overfladisk. Det oppstår ofte under påvirkning av utsiden, men det er ikke sant. Under påvirkning av et moderne samfunn med dannede standarder for skjønnhet, kan en overvektig person oppleve ubehag og føle seg usikker. Imidlertid er han ganske komfortabel i kroppen han er i. En ekstra konflikt oppstår, som kan provosere utviklingen av andre psykosomatiske avvik og til og med føre til spiseforstyrrelser, som allerede faller inn i kategorien grenseoverskridende mentale tilstander.
