En sykdom som stamming kan true alle, uavhengig av kjønn og alder. Men det er gode nyheter at stamming ikke er en irreversibel prosess i nervesystemet, dvs. det kan behandles. Årsakene og metodene for behandling for denne sykdommen er veldig forskjellige og er ikke helt forstått av spesialister.
Bruksanvisning
Trinn 1
En rekke psykologer råder pasienten til å takle sin indre frykt eller mentale traumer. Det er mulig at noen hendelser sjokkerte deg i jomfrudommen din. Reaksjonen fra kroppen var nettopp stammingen som oppsto på denne nervøse jorda. Se en spesialist, finn sammen årsaken til frykten din og hvordan du kan bli kvitt negative minner. Du vil oppdage at etter en stund vil du føle deg mer trygg og ha mindre stamming.
Steg 2
Uansett hva stammingen din er, er neste trinn å besøke en logoped. Han vil foreskrive et sett med øvelser som vil hjelpe, hvis ikke bli kvitt stamming helt, så gjør det mindre uttalt.
Trinn 3
Begynn å bli kvitt å stamme selv. Den vanligste øvelsen er å uttale ordene sakte, som om du synger hver setning. Forløpet av slik terapi tar vanligvis to til tre måneder. Stammingen kommer da tilbake, men i mye mindre grad.
Trinn 4
Siden stamming ofte er et resultat av psykologiske problemer, kan du prøve noen få øvelser for å avlaste spenning og frykt som forstyrrer normal kommunikasjon. Å fokusere på din egen pust under pusteøvelser kan hjelpe deg med å slappe av og distrahere deg fra unødvendige tanker.
Trinn 5
I tillegg til de tradisjonelle, vanlige behandlingsmetodene, er det også ikke-tradisjonelle. Disse inkluderer akupressur. Denne prosedyren er ganske lang (flere kurs på 10-15 prosedyrer), men samtidig er den ganske effektiv.
Trinn 6
Merkelig nok er det også en metode for medikamentell behandling for stamming. Dette inkluderer krampestillende midler. Men det er verdt å merke seg at mange eksperter uttaler seg mot denne behandlingsmetoden.
Trinn 7
Husk at uansett hvor mange spesialister du henvender deg til, er nøkkelen til suksess ditt eget ønske og selvtillit. Prøv og alt ordner seg!
