Det er ikke en eneste person som ikke har opplevd forlegenhet eller forlegenhet minst en gang i livet. Men det er mennesker som dette er et alvorlig problem for. Hvis dette handler om deg, er det veldig viktig å overvinne sjenanse, ellers begynner ikke det virkelige liv. Det er mulig, du kan lære å kommunisere akkurat som alle andre ting.
Det er nødvendig
pliktoppfyllende tilnærming, viljestyrke, selvtillit
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du er sjenert blant dine venner og bekjente, nære slektninger du kjenner godt, så tenk på hva som forårsaket denne oppførselen? Kanskje er det noe i deg selv som etter din mening forstyrrer normal kommunikasjon med andre mennesker? Hvis du synes du ser dårlig ut, kler deg feil, har dårlig frisyre, overvekt, talemangel og så videre, så begynn å løse dette problemet. Mange mennesker, som har tatt vare på utseendet og image, begynner å føle seg mye mer selvsikker. Men husk at det viktigste er å elske deg selv. Vi er aldri perfekte. Elsk deg selv for den du er, utseende skal ikke forårsake forlegenhet. Komplekser er ikke en grunn til å ødelegge livet ditt.
Steg 2
Hvis du befinner deg i en situasjon som er i ferd med å rødme, og nå ikke vil ha det i det hele tatt, så tenk på noe annet. Bli distrahert umiddelbart, forbered noe å tenke på i denne situasjonen på forhånd. Så snart du føler deg flau og begynner å rødme - husk øyeblikkelig om din "livline" - en historie som vil distrahere deg og hindre deg i å rødme.
Trinn 3
En person som er fornøyd med seg selv, men har problemer med kommunikasjon på grunn av naturlig sjenanse, må jobbe med seg selv, bruke sin viljestyrke og bevisst overvinne begrensningen. Det første trinnet er å identifisere problemet. Jeg må innrømme for meg selv at du er en redd og sjenert person. Og akkurat nå begynner du å kjempe mot det. For å takle forlegenhet, må du begynne å kommunisere så mye som mulig. Gå på klubber, premierer, fester og turer, gjør nye bekjentskaper, arranger ferier og fester. Det er ingen annen måte å overvinne sjenanse enn å tilegne seg kommunikasjonsevner.
Trinn 4
Smil. Se trygg ut. Se på stillingen din. Et tilbaketrukket og redd blikk vil ikke tiltrekke folk til deg, og et luksuriøst smil og en rolig og trygg holdning signaliserer folk at du er en hyggelig samtalepartner. Hvis en hyggelig person, spesielt av motsatt kjønn, snakker til deg, må du ikke bli flau under noen omstendigheter. Slapp av og nyt samtalen.
