Midtlivskrise blir også ofte referert til som midtlivskrise. Dette er et alvorlig problem som nesten alle menn og litt færre kvinner møter. Midtlivskrisen bør ikke undervurderes: det er på grunn av det at et stort antall ekteskap som har vært vellykket i alle tidligere år, faller sammen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Vanligvis begynner en person med begynnelsen av en krise i midten av livet å innse at han allerede har brukt mesteparten av den aktive tiden som er tildelt ham. Han reviderer alle prestasjonene, evaluerer vaner og livsstil fra en ny vinkel. På denne tiden prøver folk ofte å endre noe i seg selv. Hvis du føler disse oppfordringene, ikke motstå dem. Det er energien som en plutselig bevissthet om problemer overfører til deg som kan hjelpe deg med å takle dem, ta et sprang som du ikke hadde nok styrke til før. Det kan være lurt å drive med sport, kle deg annerledes, bytte jobb, ha det gøy oftere eller reise. Du vil umiddelbart identifisere noen av endringene som positive, og de som tvil oppstår bør vurderes godt, kanskje noen ganger er det enda bedre å konsultere en psykolog eller gamle hengivne venner.
Steg 2
Under en midtlivskrise begynner en person å telle de aspektene ved livet der man kan innrømme at de har mislyktes. Sammenlignet med prestasjoner, kommer noen til triste resultater. Jo mer ambisiøs en person er, jo mer fortvilelse venter ham etter slik selvundersøkelse. Hvis du merker denne tendensen, ikke start en bedrift. En krise midt i livet er full av depresjon, som er ekstremt helseskadelig, både psykisk og fysisk. Snakk med å forstå nære mennesker som er nær deg, avslør for dem hva som bekymrer deg. Kanskje andre vil hjelpe deg med å se på prestasjonene dine fra den andre siden, peke deg på de viktige tingene du ikke legger merke til.
Trinn 3
Hvis det er mennesker rundt deg som liker å spille på dine svakheter, og påpeker at du er ufullkommen i noe, prøv å stoppe deres lignende oppførsel. Du kan snakke ærlig med personen og si at det gjør deg vondt. Eller til og med slutte å kommunisere helt, for eksempel bytte jobb hvis sjefen din ikke setter pris på deg og stadig kritiserer deg. Nå som du er spesielt sårbar for disse øyeblikkene, prøv å bare omgi deg med mennesker som er velvillige og som opprettholder selvtilliten din, og ikke prøv å riste den.
Trinn 4
Vanligvis er menn mest opprørt over karriereoppnåelsene, mens kvinner er mest opprørte over problemer i familielivet og med sitt utseende. Et spesielt vondt øyeblikk er den utadvendte ungdommen og skjønnheten. Ikke prøv å gjenvinne ungdommelighet gjennom forskjellige kosmetiske prosedyrer eller plastiske operasjoner. Prøv å innse at hver tidsalder har sine fordeler. Forsøk på å se ung ut gjør ikke en kvinne vakrere, men bare avslører alle hennes problemer og plager for show, noen ganger gjør hun henne morsom.
Trinn 5
For å styrke ustabile følelsesmessige tilstander, er det best å trene. Du kan registrere deg for et treningsstudio eller basseng, for å danse. Det er aldri for sent å gjøre dette, uansett hvor gammel du er. Fysisk aktivitet vil hjelpe deg til å føle deg mer trygg, ettersom kroppen etter frigjøring frigjør endorfiner - gledens hormoner.
