Uansett hvor nøye du velger din sosiale sirkel, er det neppe mulig å begrense den bare til slektninger og venner. Hver dag er du i kontakt med en rekke mennesker, blant dem er det både hyggelige og ærlig ubehagelige. Du må lære å bygge kommunikasjon med dem slik at det ikke påvirker humøret og velvære negativt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bestem årsaken til at du ikke liker det. Er denne personen frekk mot deg, kommer med kommentarer, kritiserer deg uten grunn, eller avskyer du noen av hans personlige egenskaper? I noen tilfeller mislikes folk fordi de reflekterer dine egne mangler. Kanskje personen selv ikke forstår at hans oppførsel gir deg ulempe - fortell ham om det, men alltid riktig, uten å bli personlig. Tenk på hvor viktig hans mening er for deg, om det kan påvirke livet ditt, eller om du bare tar alt for nært ditt hjerte.
Steg 2
Det enkleste alternativet er å begrense kommunikasjonen med personen du ikke liker så mye som mulig. Hvis dette er en kollega, organiser arbeidet ditt slik at du møter ham så lite som mulig, eller i det minste ikke går i samtaler. Ikke la kommunikasjonen gå utover å løse arbeidsproblemer, og hvis samtalepartneren din bevisst prøver å trekke deg inn i en konflikt - rolig og høflig, men ber ham sterkt om å gå tilbake til å diskutere organisasjonens saker.
Trinn 3
Hvis du blir irritert av en kjær, er det ikke alltid mulig å minimere kontakten. Samle motet og snakk med personen - kanskje har oppførselen sin egen grunn, forklarbar og overbevisende. Noen ganger er et dårlig forhold basert på en uferdig konflikt som du har glemt.
Trinn 4
Bruk din sans for humor. Se for deg lovbryteren på en morsom måte, for eksempel med en grisung eller i en Cheburashka-kostyme. Svar ham med støtende vitser, dette vil redusere "graden" av konflikten og overføre den til et annet plan. Til slutt, ha medlidenhet med personen du er ubehagelig - hvordan føler han seg i en atmosfære av stadige krangel og tvister?
Trinn 5
Ikke synk til motstanderens nivå. Ikke svar på aggresjon, skryt. Ditt viktigste verktøy er verdighet og tilbakeholdenhet. Gi ham et uventet oppriktig kompliment, prøv å finne positive egenskaper. Ikke la deg provosere - når du arbeider med en profesjonell boor, vil du fortsatt tape, og en ubehagelig ettersmak vil forbli. Hvis du er involvert i en skandale, si at du ikke er klar til å kommunisere i den tonen og avslutte samtalen. Vær trygg og balansert, husk dine egne utvilsomme fordeler.
Trinn 6
En teknikk som løsrivelse hjelper mye. Tenk deg at du ser på en film, og at du og personen som forgifter livet ditt er skuespillere. Hvordan kommuniserer de, hvordan kommer skuespilleren som spiller din rolle ut av vanskelige situasjoner? Prøv hans oppførsel og tale, og vurder hvor komfortabel du er i dette bildet. Husk at du har kontroll over manus og kan ordne scenen slik du vil. Spill flere scener der du igjen forblir beseiret, finn et felles språk med lovbryteren, kast ham i forvirring med vittige uventede bemerkninger. Etter en slik øvelse vil det bli noe lettere for deg å kommunisere med ham - du har allerede mentalt "vært" i forskjellige situasjoner og er klar til å handle på en best mulig måte.
