Uhøflighet eller psykologisk press - alle må takle slike ting i livet hele tiden. Dessverre, noen ganger er oppveksten til andre dårlig, så de kan være frekke eller rope på deg. Det er viktig i en slik situasjon å opprettholde roen og svare riktig ved å svare på angriperen eller trekke seg med verdighet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er bra hvis du vet hvordan du skal kontrollere følelsene dine. Vanligvis når en person er uhøflig, blir han tapt og opprørt. Tårer kommer forrådelig i øynene, stemmen min begynner å bryte. Det er bra hvis du ikke opplever alt dette, og innser at det fornærmede barnet snakker i angriperen, fordi voksne, adekvate og rolige mennesker ikke bryter sammen. Men hvis du føler at det berørte deg raskt, så fortell deg selv at du ikke vil la overgriperen seire. Tenk deg en situasjon der denne personen er i en morsom og latterlig tilstand, der ordene hans absolutt ikke påvirker deg. Det viktigste er å prøve å være rolig, i det minste utad.
Steg 2
Noen ganger er det nyttig å "forberede" svar på reaksjonene fra de rundt deg hvis du har en presentasjon om at det vil være negativt og kan irritere deg. Tenk deg umiddelbart alt som kan sies til deg, og tenk på hva du kan svare på det. Prøv å velge de mest generelle responsalternativene uten å fokusere på detaljer. Ro deg på forhånd og forbered deg på å ikke bli opprørt, uansett hva de forteller deg. For eksempel, hvis du har flere turer til institusjoner der du har alle muligheter for å møte byråkrati, likegyldighet og frekkhet, må du stille inn på dette og forberede deg på å ikke bli opprørt. Noen ting avhenger ikke av deg, men de påvirker deg heller ikke så mye som det kan virke.
Trinn 3
I tilfelle når du hele tiden blir angrepet eller latterliggjort, for eksempel på jobb eller i skolen, gjør de narr av deg, og noen ganger ganske grusomt, så tenk på hva som får folk til å gjøre det. Vanligvis forventes det at”ofrene” reagerer: unngåelse, frykt, forvirring, noen ganger til og med tårer. Så bare ignorere lovbryterne eller gjør det motsatte. "Gled deg" over en ubehagelig overraskelse eller smil som svar på en støtende vits og fortell personen at han også ser bra ut i dag. I mangel av forventet respons henger folk raskt etter.
Trinn 4
Dessverre hender det også at folk møter psykologisk press hjemme i familien. Kanskje familie og venner ikke forstår hvordan det er for deg, og fortsetter å overbevise deg om noe, noen ganger opptrer ganske aggressivt. I dette tilfellet, lær deg å være rolig først. Du må kontrollere tankene dine og ikke gi etter for følelser. Hvis familiemedlemmene som presser deg er rolige, så snakk med dem. Fortell dem rett ut at du virkelig ikke liker måten de snakker med deg på. I nære relasjoner hender det ofte at folk rett og slett ikke merker at de krysser noen viktig linje. Ofte er det nok å la dem forstå dette på en rolig måte uten å angripe som svar, og situasjonen forbedres umiddelbart.
