Det spiller ingen rolle hvorfor du bestemmer deg for å slutte å kommunisere, men du vil gjøre det smertefritt. Scener og showdowns tiltrekker få mennesker, og det er måter å unngå dem. Ta en beslutning, velg en metode og forbered deg mentalt på implementeringen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Metodene er universelle og passer for alle. Men først må du vurdere om du gjør det rette. Kanskje årsaken ikke er så tragisk, og problemet kan løses uten avskjed. Det er ille når en person begår en feil, men alle har rett til å gjøre en feil.
Steg 2
Snakk med personen ærlig, fortell dine følelser og tanker om forholdet ditt. Unngå beskyldninger - de oppfordrer deg til å analysere omstendighetene, snakk bare om deg selv (jeg følte, jeg forsto, det gjør vondt, etc.). Hold deg til reglene: ikke fornærme, ikke ydmyke, ikke klandre.
Trinn 3
Gi tid og mulighet til å omvende deg og forbedre deg. Har ikke endret seg og holdt seg det samme? Så snakk igjen, men at du skilles med ham for alltid.
Trinn 4
Velg entydige uttrykk hvis du bestemmer deg for å slutte å kommunisere for alltid. Det er ikke nødvendig å skape inntrykk av at det er en mulighet til å gjenoppta alt etter en stund eller å sette betingelser: "hvis … - da …".
Trinn 5
Samtalen skal være personlig, unngå å kommunisere slike ting eksternt, med mindre det er en spesifikk grunn til det (sykdom, å være i forskjellige byer osv.).
Trinn 6
Du kan slutte å kommunisere uten å snakke, det vil si å oppmuntre personen til å slutte å sende deg en SMS, ringe deg, komme på besøk. Gjør det klart for personen at du ikke er villig til å kommunisere. Begynn å gi monosyllabiske svar på spørsmålene hans: ok, alt er bra, det er ingenting å snakke om osv.
Trinn 7
Ikke still spørsmål tilbake, slik at personen ikke har mulighet til å snakke om seg selv i detalj.
Trinn 8
I elektronisk kommunikasjon må du ikke svare på meldinger med ubrukelig informasjon, for eksempel med anekdoter, lenker til nettsteder osv. For din del, ekskluder også slike meldinger, selv om du virkelig vil dele med noen. Angi status: ikke tilgjengelig.
Trinn 9
Når du ringer, referer til å være opptatt, legg på når du har sagt farvel.
Trinn 10
Nekt å komme på besøk og ikke inviter til ditt sted. Hvis en person spør seg selv, så finn en grunn til at du ikke kan akseptere ham på det angitte tidspunktet, så vel som før eller etter ham.
