Tanker om graviditet kan føre til en kvinne til depresjon, spesielt hvis hun har drømt om en baby i lang tid, men hun ikke kan få det. Ofte, bare ved å klare å slutte å være besatt av fødsel, kunne kvinner endelig bli barn. Fakta er at årsaken til infertilitet noen ganger ligger i tankene, og ikke i kroppen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Gjør noe interessant for å hjelpe deg å bli distrahert. Du kan dra på tur, men ikke til steder der klimaet er drastisk annerledes enn ditt vanlige. Ikke sitte på et hotell, men besøk forskjellige institusjoner, dra på utflukter, beundre severdighetene. Konsentrer deg fullt om avslapning. Hvis du ikke kan glemme ønsket om å bli gravid, må du minne deg selv på at barnet vil ta mye av tiden din, og at du ikke vil kunne nyte turen.
Steg 2
Prøv livsstilsendringer. Gå på fottur, ta sy- og sykurs, ta opp amatørfotografering og mer. Har så lite tid som mulig å tenke på en mislykket graviditet. Hvis tanker dukker opp, kan du tenke deg å kaste dem i en rask, støyende elv, og de forsvinner i vannet. Gå deretter tilbake til den avbrutte aktiviteten igjen uten å la deg distrahere.
Trinn 3
Slipp ubehagelige tanker. Kvinner som ikke klarer å bli gravide, begynner noen ganger å klandre seg selv, tror at de vil bli dårlige mødre, at de ble straffet av Gud for dette eller det lovbruddet osv. Situasjonen forverres gradvis, tankene blir mer og mer dystre, graviditet forekommer ikke i flere måneder eller til og med år. Slipp situasjonen, ro deg ned. Forsikre deg selv om at babyen vil dukke opp så snart øyeblikket er riktig, og foreløpig, la det være som det er. Noen ganger klarer kvinner bare å bli gravid etter at de gir opp og gir opp.
Trinn 4
Be dine slektninger og venner slutte å snakke foran deg om barn, unnfangelse, fødsel osv. Prøv å minimere kommunikasjonen med folk som irriterende spør på hvert møte om du har blitt gravid og når du endelig planlegger å få et barn. Slike henvendelser kan føre til alvorlige nervesykdommer hos en kvinne som ikke har klart å bli gravid på lenge, og du må ta vare på deg selv. Si aldri at du ikke vil få en baby, eller enda mer slik at du er steril, ellers vil du over tid inspirere deg selv med disse tankene. Bare vet at du absolutt blir gravid. La det ikke skje nå, men du vil få en baby, og du vil bli en fantastisk mor.
