Før ekteskapet, i den såkalte "bukett og godteri" -perioden, prøver menn å se seg i form, smile oftere og være i godt humør. Etter bryllupet kommer det en tid med stabilitet, målet er vunnet, og du kan slappe av. Her er bare overvekt påvirker ikke bare ytre attraktivitet, men også helse. Derfor, til fordel for familien, vil det være nødvendig å overbevise mannen om å gå på sport.
Alltid opptatt
Hvis en mann jobber 40 timer eller mer i uken, hjelper til med husarbeidet og bruker tid til hobbyen sin, er det selvfølgelig i en slik tidsplan vanskelig å finne tid til sport. I dette tilfellet er det nødvendig å formidle til mannen at idrett også er en integrert del av livet. For å være i god fysisk form er det nok å trene 1 time 3 ganger i uken. Prøv å planlegge en rutine som inkluderer sport. Tidsstyring vil hjelpe ham til å bli mer produktiv.
Sliten på jobben
Når han kommer hjem, viser en mann med alt utseendet hvor sliten han er. Det eneste han er i stand til i et slikt øyeblikk er å legge seg på sofaen og slå på TVen. Men hvis din manns jobb innebærer et stillesittende bilde, blir han mentalt sliten, ikke fysisk. I tillegg forstyrres blodstrømmen på grunn av inaktivt arbeid, pusten blir grunne og kroppens celler får ikke nok oksygen. Personen føler seg sliten. Tvert imot, trening er mettet med oksygen og gir en ladning av energi på grunn av produksjonen av hormonet av glede - endorfin. Løping, ski, skøyter, sykling, svømming, rask gange og så videre vil forbedre helsen din, øke muskeltonen og hjelpe deg med å gå ned i vekt. Be mannen din studere sammen. Velg mellom alle variasjonene som vil være interessante for begge.
Sjenert om sin fysiske form
Å ignorere treningsstudioet kan skyldes en uvillighet til å se ut som en nybegynner. I tillegg kan menn, som kvinner, være bekymret for utseendet. Forklar for mannen din at alle som har oppnådd resultater, begynner i det minste. Be ham først studere hjemme. Hvis ideen ble godkjent, så lag en gave - gå til butikken og la ham velge en treningsdrakt for seg selv. Etter en måned med hjemmetreninger, gå til treningsstudioet med ham. For å gjøre dette, velg først en tid da det er færre mennesker i den. Sett deg klare mål for mannen din, for eksempel å bringe antall push-ups til 50 ganger i løpet av en måned. Oppmuntre og oppmuntre ham.
Anser seg selv så attraktiv
Hvor ofte har du fortalt ektefellen din at du ikke bryr deg om utseendet hans, det viktigste er hva slags person han er. I tillegg vil det alltid være kvinner som vil fortelle ham hvor attraktiv han er og med ti ekstra kilo. Og han forstår oppriktig ikke det du finner feil med, spesielt siden helsen hans ikke svikter ham ennå. Når det er umulig å "strekke ut", tar noen kvinner et desperat skritt. De slutter å følge seg selv og får et par ekstra kilo. Og til ektemannen til mannen hennes, tilbyr de å begynne å spise sunn mat og drive sport sammen. Det viktigste er ikke å ta alt til det ytterste og ta på deg selv i tide.
