Mennesker som lever i den hektiske rytmen i det moderne liv, har helt ufattelig frykt som virker langtrekkende og unaturlig for de rundt seg. En av disse fobiene er frykten for speil, noe som ikke får folk til å lide mindre enn mer alvorlig obsessiv frykt. Som enhver fobi kan den imidlertid overvinnes.
Frykten for speil i den vitenskapelige verden kan kalles enten spektrofobi (frykt for refleksjon i speil eller speilflate) eller eisoptrofobi (frykt for panikk rett foran speil). I forbindelse med gjenstanden for frykt skilles årsakene til fobi og metodene for å bli kvitt den.
Hvordan vises spektrofobi?
Måtene å overvinne dem avhenger også av årsaken til fobier, og derfor anbefales det å huske når og hvorfor det ble skummelt for første gang. Det er ofte vanskelig å gjøre dette selv, hvis dette ikke har skjedd allerede i en bevisst alder. Når årsaken ikke kan identifiseres, er det best å se en hypnosespesialist eller en psykoterapeut med erfaring med fobier.
Speilet betraktes som en slags magisk egenskap, i forskjellige legender, eventyr og myter er det tildelt en negativ og mystisk rolle: angivelig i det kan du se noe utenomjordisk, komme gjennom det til en annen dimensjon, etc. Dette gir opphav til fordommene som ligger i de fleste mennesker, for eksempel svikt på grunn av et ødelagt speil, kommunikasjon gjennom dem med døde mennesker. Dette er vellykket brukt av skaperne av skrekkfilmer, thrillere og skrekkhistorier, som skremmer spesielt inntrykkelige mennesker. Derfor kan det oppstå frykt for speil, noe som ikke en gang innebærer en persons refleksjon i dem. Folk er rett og slett redde for å være i et rom med speil, gå forbi dem osv.
En annen mulig årsak til at du ser frykt for å se i speilet, kan være avvisning av deg selv eller visse funksjoner i din personlighet. Det er vanskeligere å bekjempe denne fobien, siden det trengs et stort personlig arbeid for å realisere seg selv, sine positive og negative egenskaper, ens handlinger, å akseptere ansvar eller skyld for noen handlinger, etc.
Hvordan bli kvitt din frykt for speil?
Å bestemme årsaken til frykten er allerede halvparten av kampen. Hvis frykten dukket opp etter å ha lest en forferdelig bok, sett på en skrekkfilm, utført en slags seremoni eller formuefortelling, kan du bekjempe den selv. Om dagen eller i et opplyst rom, må du overvinne deg selv (du kan ringe en venn eller slektning for å få hjelp), stå foran speilet, smile og si hyggelige ting: til deg selv, til rommet, til speilet. Du kan komme med bekreftelser (formeluttalelser) som vil stille inn på en positiv holdning til speil selv uten deres deltakelse, og gjentar ofte hele dagen: "Jeg liker å se i speilet," "Speilet viser bare min skjønnhet, " etc.
Hvis frykten har blitt dypere, vil det ikke være mulig å takle det alene. I dette tilfellet kan du henvende deg til en psykolog eller psykoanalytiker som vil hjelpe deg med å overvinne fobi og innse hvor irrasjonell det er.
Hvis frykten dukket opp på grunn av det faktum at en person ikke kan akseptere noe i seg selv og derfor ikke kan se i speilet, er det viktig å finne ut de egenskapene, egenskapene, handlingene som sinnet så hardnakket ikke aksepterer. Folk kan begå ubehagelige, lumske, onde eller bare oppfattet feil handlinger, og etter å ha innsett dem, føle seg skyldige. Hvis denne følelsen ikke blir utarbeidet, er konsekvenser mulig i form av frykt for deg selv, din refleksjon, etc. Slike problemer løses bare hos hypnologer, psykoterapeuter eller psykiatere.
