I følge forklaringsordboken er en illusjon en forvrengt oppfatning av virkeligheten, virkelig eksisterende objekter eller fenomener. Illusjoner er karakteristiske for psykisk sunne mennesker, men ofte gir overflod en rekke problemer. Det er flere måter å bli kvitt misoppfatninger.
Bruksanvisning
Trinn 1
Vurder situasjonen objektivt. Hvis du finner ut at ideene dine om et bestemt emne er en illusjon, vil dette allerede hjelpe deg med å bli kvitt det.
Steg 2
Ta en pause fra illusoriske ideer med en ny hobby, sport. Ofte legger du ikke merke til at livet ditt er veldig vellykket, men ideen om at "alt er galt" forstyrrer livet ditt. Situasjonen vil bli korrigert av positive inntrykk og følelser knyttet til typen aktivitet, reiser og interessante bekjentskaper. Endre, i det minste midlertidig, miljøet rundt deg. Du vil snart merke hvor positivt dette vil påvirke tilstanden din.
Trinn 3
Hvis du har tanker om at livet ditt ikke er så vellykket og vakkert som du ønsker, og det ser ut til at andre mennesker har lyktes, er det på tide å objektivt analysere situasjonen. For eksempel tror du at du ikke blir verdsatt på jobben, selv om du er veldig ansvarlig og kompetent. Se på jobbsteder for lignende jobber. Ta hensyn til kravene til søkere og lønn. Det er sannsynlig at du ikke får så lite, og kravene er mye høyere enn du blir presentert i din nåværende jobb. Hvis det ser ut til at du "sitter stille", og det ikke er noen fremgang og vekst når det gjelder karriere, kan du spørre vennene dine og bekjente hvordan de har det i denne forbindelse. Og så vil du se at karrierevekst i andre tilfeller ikke er en meteorisk økning, og mange er i en lignende posisjon.
Trinn 4
I de fleste tilfeller oppstår illusjoner i livet vårt fra en eller annen misnøye, de kompenserer på en eller annen måte for mangelen på noe i livet. Ofte er dette en slags beskyttende reaksjon av kroppen. Og en annen måte å kvitte seg med misforståelser er å analysere årsakene til forekomsten. Tenk, hva er det du mangler? Når du har ordnet opp i disse problemene, vil du selv bli kvitt illusjoner.
