Folk kan ikke alltid være sammen, noen ganger skiller de seg. Og slike øyeblikk kan gi alvorlig smerte, men du må leve videre, bygge virkeligheten uten en partner. Gjør et forsøk på å glemme, så vil du ha det bra.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er ikke nødvendig å more deg med håp om at alt skal skje igjen, at dette ikke er slutten. Løsningen fra smerte begynner bare i det øyeblikket du forstår at fortiden ikke lenger kan returneres, at alt er fullstendig over. Godta det faktum at det er over, at han aldri vil være der. Ikke tenk på hva som forente deg, husk lykkelige øyeblikk. Det er nødvendig å se fremover, inn i en fantastisk fremtid, og opplevelsene bør rett og slett utsettes for nå.
Steg 2
Du kan gråte, skrike, klage, hvis bruddet skjedde nylig, må du kaste ut følelsene dine. Men denne perioden skal ikke vare lenge og bli depresjon. Tildel deg 10 eller 20 dager for smerte, og i løpet av denne tiden, bekymre deg så mye som mulig. Men så snart den tildelte tiden er over, må du legge igjen alle disse følelsene tidligere. Hvis triste tanker dukker opp, er det bare å skifte oppmerksomhet, begynne å tenke på noe annet.
Trinn 3
Fjern alt som minner deg om et tidligere forhold. Skjul alle bilder, gaver, vanlige ting som minner deg om fagforeningen. Noen ganger er det til og med nødvendig å bytte møbler eller hele leiligheten. Beskytt deg selv fra minner så mye som mulig. Bare pakk alt sammen og legg det bort i spiskammeret eller ta det med til garasjen. Det er tid for nye ting.
Trinn 4
Etter avskjed har en person mye fritid, det er viktig å holde ham opptatt med noe produktivt. Start med en figur, gå inn for sport. Helse og passform plaget ingen. Du kan løpe, bli med i treningsstudioet eller bassenget. Det er også yoga, pilates, kroppsfleks og tusenvis av andre typer treningsøkter. Gjør besøk til treningssenteret regelmessig, og om seks måneder vil du være veldig takknemlig for deg selv.
Trinn 5
Øyeblikket etter å ha brutt er en flott tid å utvikle seg. Noen kan i løpet av denne perioden ta opp arbeidet sitt, være mer oppmerksomme på det og som et resultat få en bedre posisjon. Andre vil velge en hobby, lage noe nytt, legemliggjøre ideer i denne retningen. Det er en mulighet til å vie seg til en ny virksomhet, og dette er enorme muligheter som rett og slett ikke er åpne ennå. Ta grep, lær og gjør noe som inspirerer. Dette er den beste måten å distrahere deg fra dårlige tanker.
Trinn 6
Ikke trekk deg inn i deg selv, ikke glem å kommunisere. Ring gamle venninner og venner, gå på besøk, delta på interessante arrangementer. Begynn å leve et aktivt liv for ikke å sitte hjemme om kvelden. Vær sentrum av oppmerksomhet, le, spøk og nyt hvert minutt av livet ditt. Det er venner som vil hjelpe deg med å oppleve glede, fylle hverdagen med lyse farger, så ta deg tid til dem, gi deg selv muligheten til å leve interessant og morsom.
