Du kan søke om psykologisk hjelp til medisinske institusjoner eller spesialiserte rådgivningssentre. I Europa er det vanlig å gi psykologisk hjelp til en person. I USA har dessuten nesten alle ektepar sin egen psykolog, som de ofte henvender seg til for å få råd, enten det er uenigheter med barn, konflikter med slektninger eller misforståelser blant ektefeller.
Bruksanvisning
Trinn 1
I Russland er det mindre sannsynlig at folk søker hjelp og råd fra en psykolog enn i utlandet. Kanskje dette skyldes innbyggernes mentalitet. Det er lettere for en russer å klage på livet til en venn, og hva som er farligst, følger han ofte inkompetente råd, noe som ytterligere forverrer tilstanden. Hvis du ikke er fornøyd med starten på en ny dag, plages du av et uoppløselig spørsmål som hindrer deg i å leve fullt og rett og slett gi opp, så er det på tide å endelig henvende deg til en ekte profesjonell for å få hjelp. Den enkleste måten er å finne nummeret til legesenteret der det gis psykologisk rådgivning i telefonkatalogen. Gjør en avtale. Mest sannsynlig vil du bli spurt om hva slags konsultasjon du trenger - det kan være en familiekonflikt, tap av en kjær eller frykt for noe. I samsvar med mottatt informasjon vil en høyt spesialisert psykolog bli valgt for deg, takket være at konsultasjonen blir mer effektiv.
Steg 2
Internett vil hjelpe deg med å finne en god psykolog. Besøk temaforum, blogger, psykologiske nettsteder. For eksempel, i delen "anmeldelser", kan du lese kommentarene til personer som allerede har bedt om hjelp fra en eller annen psykolog. Du bør ikke blindt tro på hver anmeldelse, men du kan lage en generell mening for deg selv om en spesifikk spesialist. På nettsidene til psykologiske sentre kan du legge igjen en online søknad med en tilbakeringingsforespørsel. De vil ringe deg tilbake og gjøre en avtale med en psykolog.
Trinn 3
Gratis psykologisk hjelp over telefon blir mer og mer populært. Som en del av sosial støtte til innbyggerne i Russland i 2009 ble loven "Om psykologisk hjelp til befolkningen i byen Moskva" vedtatt. Et tresifret nummer - 051 ble opprettet i Moskva, der man kan motta kvalifisert psykologisk hjelp anonymt og når som helst på dagen. Lignende gratis hotline for psykologisk hjelp finnes i mange byer i Russland. Tallene deres finnes i lokale byadministrasjoner, telefonkataloger eller i lokale aviser med en overskrift på psykologi.
