Et besøk til en psykolog hjelper til med å løse mange problemer, avlaster stress og gir en følelse av selvtillit. Men varige resultater oppstår bare ved regelmessig besøk hos en spesialist, så vel som med et tillitsfullt forhold.
Bruksanvisning
Trinn 1
En psykolog er en person som hjelper til med å løse interne problemer, kvitte seg med motsetninger, og også snakke ut. Vanligvis går de til ham enten uavhengig, når de ikke lenger har krefter, eller i retning av en annen lege. Besøket er vanligvis frivillig, men det er viktig å forstå at det er umulig å fikse alt i en økt. Et enkelt besøk lar deg kaste ut følelser, snakke om problemer, men bare ikke finne årsaken til det som skjer.
Steg 2
For å løse et enkelt spørsmål, for eksempel om behovet for å ta en beslutning om valg av universitet eller ny jobb, frigjøring fra frykten for å snakke, frykt for noen omstendigheter, vil det ta 3-4 økter. Hvis problemet er i selvtillit, i vanskelige forhold i familien, manglende ansvar eller tilstedeværelse av avhengigheter, er det nødvendig med en integrert tilnærming, som noen ganger tar år. Samtidig bør besøk være regelmessige. Ikke forvent mirakler fra det øyeblikket du møtes, det vil ta litt tid før resultatene vises.
Trinn 3
En psykolog er en person som trenger å stole på. For at han skal forstå alt om hva som skjer, for å kunne gi riktige råd, er det nødvendig å være ærlig med ham. Han vil ikke gi bort hemmelighetene dine, så la ham få vite detaljene om hva som skjer, snakk om detaljene. Bare ved å forstå komplikasjonene i forhold, vil han være i stand til å hjelpe. Derfor er alle konsultasjoner i form av en samtale, og det er klienten som snakker mest. Han uttrykker følelser, deler inntrykkene sine, og mesteren gir råd om hvordan man skal handle slik at alt er bra.
Trinn 4
Du må kontakte en spesialist personlig. For eksempel kan en mor ikke be om å hjelpe mannen eller sønnen. Klienten må selv bestemme at han trenger det, at han er klar til å jobbe med livet sitt. Faktisk, etter hvert besøk, blir det gitt anbefalinger om atferd, og bare ved å oppfylle dem, kan du få effekten av behandlingen. Hvis du ignorerer dem, vil ytelsen være mye lavere. Egeninteresse er viktig.
Trinn 5
Psykologen tar ikke en beslutning, han gir bare anbefalinger om hvordan man skal oppføre seg under noen omstendigheter. Han fjerner ubesluttsomhet, fjerner frykt og frykt, men hvordan man kan leve videre, sier han ikke. Det er ikke nødvendig å flytte ansvaret for livet på ham, ikke krev ord som er umulige å si. Han er bare assistent, alle tar sitt eget valg, han er ansvarlig for hans ord. Men å lære å håndtere livet ditt kan bli hjulpet av en mester.
