Å bli vant til følelsen av lykke er ikke så vanskelig. Tross alt, hvis du ser på det, for lykke er det ikke så mye hva en person har, men hvordan han føler seg samtidig. Velferdstilstanden oppstår internt og avhenger bare indirekte av livsforholdene. Men som enhver vane krever tilstanden til indre harmoni øvelse og oppmerksomhet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Slutt å bekymre deg for hvordan andre vil tenke på deg. Husk: det er umulig for alle å være gode og “korrekte”! Vær deg selv og føl deg fri; i de fleste tilfeller bryr utenforstående seg ikke om deg.
Steg 2
Se etter det positive i enhver situasjon. Gjør for vane å behandle vanskeligheter som spennende problemer du trenger å løse. Ikke glem at livet for hver beslutning vil generøst belønne deg med "bonuser"! Prøv å gjette hvilke.
Trinn 3
Ikke motset deg selv mot andre mennesker, vær vennlig, uavhengig av samtalens utseende, sosiale status og andre kjennetegn. Husk at alle som er i nærheten for øyeblikket er en del av en stor organisme som heter Humanity, noe som betyr at det er flere likheter mellom deg enn forskjeller.
Trinn 4
Smil og le uten å holde deg tilbake. Gjør det til en annen god vane for deg. Det er ikke nødvendig å gå med et dystert ansikt når alt er fantastisk (se punkt 2) og du er vennlig mot andre (se punkt 3).
Trinn 5
Ikke prøv å leve på minner fra fortiden eller drømmer om fremtiden. Stol på at hvert øyeblikk er verdt å oppleve fullt ut. Etter å ha blitt vant til å være "her og nå", ta hensyn til hverdagens "små ting", vil du lære å kjenne livets fylde.
Trinn 6
Ikke tenk dårlig. Det er kjent at tanke er materiell, og en person tiltrekker seg det han tenker på. Prøv å holde tankene dine positive, så vil du "tiltrekke" bare gode ting inn i livet ditt.
Trinn 7
Ikke vær redd! Selvfølgelig er frykt en normal menneskelig reaksjon på farer eller vanskeligheter, og det er ikke nødvendig å bekjempe den. Bare godta det, innrøm for deg selv at du er redd og prøv å observere frykten din, eller enda bedre, gjør det grotesk morsomt og det smelter bort.
