Hvem som helst kan være sentimental. Selv den mest voldelige i det virkelige liv. Sentimentalitet er en slags indre sinnstilstand når ubetydelige minner eller det de ser påvirker en persons følelser, og ikke hans sinn. Sentimentalitet er lik medlidenhet, men i motsetning til det er det øyeblikkelig og flyktig. Sentimentalitet manifesterer seg når man ser på triste filmer eller når man leser bøker, når man husker noen øyeblikk i livet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Sentimentalitet uttrykkes alltid sterkt, følelsesmessig. En person kan ofte ikke holde igjen disse manifestasjonene av følelser: en klump stiger i halsen, tårene går uavbrutt og hulk begynner.
En følelse av sentimentalitet oppstår når en person setter seg i skoene til hovedpersonen i en film eller bok. Han føler det samme som han gjør, og prøver å hjelpe moralsk, bekymringer.
Steg 2
Ofte er kvinner sentimentelle. I den mannlige kroppen er det hormoner som er ansvarlige for uttrykk for følelser og mannlig ro. Det er disse hormonene som ikke lar den verkende følelsen innenfra slippe unna. Men med alderen reduseres disse hormonene i mengde og menn blir mer utsatt for manifestasjoner av sentimentalitet.
Trinn 3
Overdreven sentimentalitet hindrer ofte mennesker i å leve. For mange er det synd å gråte offentlig og dermed vise sin svakhet. Men ved å beholde følelser hele tiden, akkumulerer en person følelser i seg selv. Dette er fulle av hjertesykdom eller psykisk sykdom. Derfor bør du ikke bli kvitt sentimentalitet, men du kan prøve å redusere manifestasjonene. For å gjøre dette er det verdt å gjenta enkle øvelser i flere uker.
Trinn 4
I løpet av disse få ukene beriker du ordforrådet ditt med ord som representerer dine følelser og opplevelser. Bruk dem i ditt daglige liv. Dette vil hjelpe deg med å frigjøre noen av følelsene dine.
Trinn 5
Når du pendler til jobben i T-banen eller på bussen, bør du se nærmere på folket. Prøv å gjette hva de tenker for øyeblikket, hvordan de har det.
Dette er den samme øvelsen du kan gjøre hjemme under kvelden. Et stort pluss hjemme er at du kan spørre dine nærmeste om deres tanker og bekymringer. Sjansen er at du gjettet hva de tenkte.
Trinn 6
For å bli kvitt sentimentalitet, velg en bestemt situasjon når du ikke kan beholde tilstrømningen av følelser. Og i disse øyeblikkene, prøv å oppleve alle følelsene og følelsene som fyller deg. Disse øyeblikkene vil hjelpe deg å forstå hvordan du reagerer på bestemte øyeblikk og bestemme når du vil være i stand til å holde tilbake. Ved å gjøre disse øvelsene vil du ikke bygge opp følelser i deg selv. Etter en stund kan du sjekke deg selv om du klarer å holde tilbake. Bare se en trist film som pleide å vekke følelser av sentimentalitet. Hvis øvelsene ikke fungerte for deg, er det verdt å vurdere om det er så ille å være en åpen person.
Trinn 7
Hvis sentimentalitet ikke forstyrrer livet ditt, bør du ikke bli kvitt det. Sentimentelle mennesker forstår bedre betydningen av en film eller bok, de bekymrer seg mer og dypere om andre mennesker og dyr, prøver å hjelpe dem. I noen situasjoner bør du ikke skjule følelsene dine, fordi åpenhet bringer folk nærmere. Du må prøve å kontrollere deg selv på jobben, og være den du er blant venner og familie.
