Dårlig humør påvirker ikke bare utseendet, men også immunforsvaret. Derfor er en syk person bare kontraindisert for å være deprimert. Hvordan muntre opp en pasient for å få raskere bedring?
Bruksanvisning
Trinn 1
Gi blomster til en syk person. En fargerik, vakker og duftende bukett vil ikke bare muntre deg opp, men vil også bidra til å bekjempe depresjon hvis pasienten er utsatt for den. I tillegg slapper av og betraktning av blomster og beroliger en person.
Steg 2
Ta med din favorittbok eller film. Bedre hvis det er en komedie. Latter akselererer frigjøringen av hormonene av glede - endorfiner, som fungerer som både smertestillende og immunmodulerende medisiner. Hvis et barn er syk, så la ham alltid ha et favorittleke ved siden av seg.
Trinn 3
Masser eller klem pasienten. Mild stryking vil gi en syk person glede, og humøret hans vil bli bedre takket være alle de samme endorfinene. I tillegg er det lenge bevist at pasienter som blir ømt berørt, kommer seg mye raskere.
Trinn 4
Gi glede med aromaterapi. Slipp duftende olje på et av pasientens aktive punkter, for eksempel på håndleddet. For å forbedre stemningen anbefales jasmin, eukalyptus, grapefrukt. Eller lag ham litt mynte te. Det er også et veldig godt humørsvingende middel.
Trinn 5
Spill stille, vakker musikk. Slike økter vil avstemme pasientens biorytmer for restitusjon, styrke psyken og ha en gunstig effekt på hans følelsesmessige sfære. Musikken til Mozart er spesielt gunstig i dette tilfellet. Bare ikke gjør øktene dine for lange.
Trinn 6
Unn pasienten med noe deilig. Før det, selvfølgelig, kontakt legen din om kontraindikasjoner i dietten. Mat som sjokolade, kakao, østers, bananer, ananas, valnøtter, hasselnøtter og jordbær er alltid veldig godt humør og gir kroppen frisk styrke.
Trinn 7
Gjør sengen frisk eller nytt sengetøy, ventiler rommet. Gleden med å fordype deg i en frisk, kjølig seng vil forbedre både pasientens velvære og humør.
