De fleste søker etter seg selv hele livet. Noen ganger er alt stabilt og ryddig, og en person trenger ikke, og vil ikke endre noe. Og noen ganger kommer en person i en tilstand av usikkerhet når han vil endre hverdagen sin. Deretter tenker han på hvordan han skal definere livsstilen sin, hvordan han kan endre atferdsmønstrene.
Bruksanvisning
Trinn 1
For det første har forskjellige mennesker forskjellige behov for nyhet: noen lengter etter revolusjonerende forandringer hvert minutt i livet, noen lever som en person i en sak. Men regelen er den samme for alle - endringer i livsstil bør ikke være for drastiske, ellers risikerer du å bli forvirret i de daglige aktivitetene du ikke engang tenkte på før. Derfor, hvis du vil endre noen vaner, kan du prøve å bruke på en ny måte ikke mer enn 25% av din våkne tid.
Steg 2
For det andre, sett mål du vil oppnå som et resultat av å forme din livsstil. Forresten, vil ikke livsstilen være helt unik. Du må se etter eksempler blant omgivelsene dine, som du liker. Du kan låne kjendisens vaner, men det er bedre å lese gode bøker om personlig vekst, for eksempel av psykolog Nikolai Kozlov, og endre oppførselen din på en målrettet måte, ved å følge metodene bevist av tusenvis av mennesker.
Trinn 3
For det tredje bør livsstilen du skal forme passe deg og være komfortabel. Folk tenker ikke engang på maktvanene har over seg. Hvis du regelmessig tvinger deg til å gjøre noe i strid med dine behov uten et viktig mål, vil du bare skape indre konflikt og vil hele tiden være misfornøyd med deg selv. Hvis du er en emosjonell person, er det bedre å ikke tvinge deg selv til å beregne den nøyaktige mengden varer som er kjøpt i butikken hver gang. Hvis du tvert imot er en tørr og rasjonell person, trenger du ikke å streve for å vise sympati for alle på rad og gjøre respons til det viktigste kravet for deg selv.
Trinn 4
For det fjerde, diskuter utforming av din nye livsstil med kjære, de kan hjelpe deg med å finne svakheter og gi støtte når du sitter igjen med styrken til å kjempe. Hvis du ikke finner styrken til å fortsette å spise sunt, vil en god venn minne deg på dine idealer og inspirere deg i tide. Se etter hjelp - så får du det definitivt!
