Mennesket er et sosialt vesen. Han kan ikke leve bare ut fra sine instinkter. Alle har sine egne tanker og erfaringer. Hvordan vi ser oss selv i verden rundt oss, hvordan vi vurderer våre evner, avgjør i stor grad alle våre handlinger. Selvtillit spiller en stor rolle her, men hvordan defineres det?
Bruksanvisning
Trinn 1
Enig i at din atferd og indre tilstand i stor grad avhenger av miljøet du er i, av menneskene rundt deg, av holdningen til disse menneskene til deg. Det er lettere å starte med lav selvtillit. Analyser når og under hvilke forhold du føler deg usikker. Prøv å være i slike situasjoner så ofte som mulig: utdann deg selv.
Steg 2
Vær oppmerksom på hvordan du føler deg selv under eventuelle tilbakeslag. Mennesker med høy selvtillit skifter ofte sine feil på skuldrene til andre mennesker, og fjerner dermed ethvert ansvar for seg selv for feilen som skjedde. I dette tilfellet kan du prøve å identifisere de aspektene som kan implementeres av deg for å unngå feil og svare på spørsmålet hvorfor du ikke gjorde det. Hvis det er en unnskyldning for alt, blir selvtillit sannsynligvis overvurdert. Mennesker med lav selvtillit begynner å bli opprørt, skjelde seg ut. Vær oppmerksom på hva du akkurat forteller deg selv, hva du ikke liker i handlingene dine, hvorfor du skjeller ut deg selv.
Trinn 3
Vær oppmerksom på hvordan du reagerer på kritikk. Hvis selvtilliten din er overvurdert, blir kritikk oftest tatt med fiendtlighet, med en klar mangel på interesse og et ønske om å avslutte samtalen så snart som mulig. Lav selvtillit er annerledes. En person lytter til kritikk og er utvilsomt enig i de negative øyeblikkene.
Trinn 4
Selvkritikk er kritisk for å definere selvtillit. Det blir oppfattet av mennesker mer effektivt enn kommentarer fra fremmede. Når du kritiserer deg selv, vil du forstå at en del av deg sier alt dette, noe som betyr at det definitivt er riktig. Hvis du ofte kritiserer deg selv, hele tiden er misfornøyd med deg selv og tror at noen andre ville ha gjort alt mye bedre, så er selvtilliten din under gjennomsnittet.
