Dataspill, hvis de spilles i 1-1,5 timer om dagen, vil ikke skade din psykologiske og fysiske helse. Hvis monstre, skyttere, bønder og fugler er i stand til å holde deg på skjermen i timevis, betyr dette at søt moro blir en alvorlig trussel - spillavhengighet.
Hvorfor trenger du dette?
Prøv å svare på dette spørsmålet så ærlig som mulig. Hvis alt som kommer opp i tankene mine er “Jeg har det bra, jeg slapper av,” tenk på hva som kan holde deg på tærne. Kanskje du stikker av i den virtuelle verden fra å løse alvorlige livsproblemer. Noen blir hekta på spillet på grunn av vanskeligheter på jobb og profesjonell krise, noen plages av en underlegenhet, og den andre virkeligheten gjør dem til heltvinnere. Uansett årsaken til at du flykte fra livet, er det første trinnet mot utvinning å gjenkjenne det.
Å ødelegge ondskapens rot
Når du har identifisert problemet, kan du begynne å fikse det. Hvis du er irritert over jobb, kan du begynne å lete etter en annen. Ikke alt går bra i et forhold, snakk med din kjære. Ikke vær redd for å fortelle ham om frykten og tvilen din. Hvis dette virkelig er din person, vil du finne en måte å løse eventuelle misforståelser på. For de som løper inn i spillverdenen på grunn av selvtillit, vil konsultasjoner med en psykolog, personlig vekstopplæring og uavhengig arbeid med frykt hjelpe.
Finn et erstatningsspill i den virkelige verden
Hvis du ikke kan leve en dag uten skytespill, kan du prøve deg på paintball eller besøke skytebanen oftere. Så du vil fjerne ikke bare psykologisk, men også fysisk stress, og de resulterende følelsene vil være mye lysere.
