Et av hovedproblemene til moderne kvinner er deres egen vekt. Han passer kategorisk ikke de vakreste damene, og de kjemper ham på alle tilgjengelige måter. For å holde vekten på et minimum, drømmer mange kvinner om å glemme maten helt. Hvordan kan dette gjøres?
Bruksanvisning
Trinn 1
Den enkleste, mest logiske, men på en eller annen måte den vanskeligste måten er å slutte å fylle kjøleskapet. Enig i at hvis det ikke er noe i kjøleskapet bortsett fra en hengende mus, tenker "hvorfor skal jeg spise noe velsmakende?" skal gradvis forsvinne. I praksis hjelper imidlertid denne metoden bare noen få. De fleste kvinner i et bestemt øyeblikk orker ikke det og skynder seg til nærmeste butikk i virvelvind. I tillegg er denne metoden åpenbart ikke egnet for gifte kvinner, hvis familiemedlemmer ikke prøver å glemme maten.
Steg 2
Ulike vekttapsprogrammer som koder en person i en viss periode, vil bidra til å glemme maten. Med deres hjelp er det virkelig mulig å glemme mat i en viss tid. Men når kodingshandlingen avsluttes, kommer appetitten ti ganger tilbake, sammen med de tapte kiloene så hardt.
Trinn 3
For ikke å spise, må du drikke. Når du tenker på mat, drikk et glass vann. Hvis du vil spise sterkt, så to eller tre glass. Magen fylles med vann og sender en melding til hjernen om at noe er i den. Takket være dette bedraget senker følelsen av sult i kort tid.
Trinn 4
Når trangen til å tygge overvelder deg, i stedet for et glass vann, kan du spise noe slags frukt. Dette er en bedre og mer næringsrik erstatning enn vann, så å glemme maten vil fungere i lengre tid. Bare husk at noen frukter, som bananer og druer, inneholder mye kalorier. Så hvis målet ditt ikke er å gi ekstra kalorier i kroppen, spis epler.
Trinn 5
Et alternativ til vann og frukt kan tjene som en vanlig 1% kefir. I tillegg til slankeeffekten, hjelper det å forbedre fordøyelsen. Husk bare at den optimale perioden for et slikt kosthold, når du erstatter full ernæring med vann, frukt eller kefir, er 1-2 dager. I en lengre periode trenger du ikke å glemme maten. Langsiktige sultestreiker er ikke gunstig for alle.
