Statistikk er uforgivelige ting. Hver tredje mann jukset sin andre omgang minst en gang i livet, og hver fjerde mann hadde eller har et langsiktig kjærlighetsforhold på siden. Med andre ord en elskerinne. Hva skal du gjøre og hvordan du skal oppføre deg hvis du befinner deg i en situasjon når du oppdager at mannen din eller kjæresten din er utro mot deg?
Situasjonen skjedde, du fant ut om sviket. Hva skal jeg gjøre og hvor skal jeg løpe? Vær stille eller fortell ham at du vet sannheten? Skilsmisse eller tilgi? Hvem skal du rådføre deg med?
En haug med tanker i form av spørsmål til deg selv, til ham, til det som skjer, styrter gjennom hodet på deg. Dere er dekket av et bredt utvalg av følelser, og erstatter hverandre med lysets hastighet. Her er sinne og harme, frustrasjon og selvmedlidenhet, skyld og skam, og mange andre. Hva du skal gjøre i denne tilstanden, råd fra en psykolog:
De første følelsene kan variere for forskjellige kvinner: noen har sjokk eller hysteri, andre har en dumhet eller sinne, et ønske om å hevne seg på lovbryteren. Uansett reaksjon, må du leve det, ikke beherske deg selv. Men det er veldig viktig å gjøre dette alene med deg selv eller en psykolog, slik at verken mannen din eller barna kan se deg. For i et følelsesmessig utbrudd er en person i stand til å utføre handlinger som han senere vil angre på
Hvis du har lyst til å gråte, gråter hjertelig, roper, hyler. Gjør dette så mye som nødvendig. Denne energien må kastes ut slik at den ikke blir værende i kroppen og ikke plager deg i fremtiden.
Har du lyst til å bli sint eller til og med vise sinne? Ta en myk pute og pisk den godt. Du kan også gå på treningsstudioet og rocke på en boksesekk.
Gjør alt for å frigjøre deg fra økende følelser.
Det andre trinnet er å bestemme hva som skal gjøres videre. Det kan være flere handlingsalternativer
Hvis du forstår at sviket var en gang, for eksempel på grunn av fyll, som ofte er tilfelle, eller på grunn av dumhet, så bør du lukke øynene for det? Dette forutsatt at du i ekteskapet er utrolig lykkelig, og dette skjer for første gang.
Det andre alternativet er å ta en hjerte-til-hjerte-samtale med mannen din og finne ut hvorfor dette skjedde. Kanskje noe er galt i forholdet ditt i lang tid, og han mangler noe? Eller kanskje dere ikke begge har elsket hverandre på lenge, og denne situasjonen viste at det var på tide å skilles.
Uansett er juks en bjelle som signaliserer at noe er galt i ekteskapsforholdet, og to er alltid involvert i dette. Hvis en person er fornøyd med alt, alle hans behov er oppfylt og han er fornøyd med situasjonen, vil han aldri komme ut av det på egen hånd.
I en situasjon der ektefellen angrer på det han har gjort og ønsker å redde familien, er det tilrådelig å besøke en familiepsykolog for å forstå hva som skjedde en gang for alle og aldri komme tilbake til det.
