Manglende tillit til deg selv og dine egne handlinger kan skade både karrieren og ditt personlige liv. En sosialt svak person oppleves av andre annerledes. Ved å lære å oppføre deg trygt, vil du kunne oppnå alt du drømmer om mye raskere.
Det er nødvendig
nye klær
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å innse at ingen andre enn deg selv kan hjelpe deg med å takle problemet ditt. Analyser hvor mye mangel på tillit til dine egne styrker og handlinger som forhindrer deg i å leve. Hvis du på grunn av denne feilen har mange problemer, er det på tide å begynne å bli kvitt den. Men først og fremst må du forstå hva som ligger til grunn for usikkerheten. Dette kan være en negativ opplevelse fra fortiden, åpenbare mangler eller ytre mangler, en ubegrunnet frykt for resultatet. Uansett årsak, prøv å ikke forkaste tankene om det, men begynn å handle konstruktivt.
Steg 2
Arbeid med utseendet ditt, et feilfritt utseende vil alltid gi deg selvtillit. Gå ned i vekt, få et nytt hårklipp, perfekt manikyr og lett sminke. Velg klær som passer deg 100%, og du føler deg komfortabel i dem. Spre skuldrene: Du vil bli overrasket over hvor mye holdning som endrer deg. Se i speilet. Sikkert liker du deg selv i en ny kapasitet. Resultatet vil ikke vente lenge: beundrende blikk og komplimenter fra andre vil føre til et ønske om å kommunisere og være i sikte. Og dette er hovedtrinnet mot å overvinne usikkerhet.
Trinn 3
Begynn å gjøre små øvelser for å bekjempe sjenansen din. Prøv å si hei til alle rundt deg, opp til vaktmesteren og kassereren i butikken. På møter, ta ordet og forsvar din stilling riktig. Prøv å kommunisere mer verbalt og telefonisk: endeløse samtaler med ukjente mennesker vil bidra til å glemme usikkerhet. Smil i enhver situasjon som er passende for dette: en positiv holdning vil skape en gunstig atmosfære rundt deg.
Trinn 4
Hvis du ikke er trygg på dine evner eller profesjonalitet, kan du ta risikoen med å ta på deg minst ett ansvarlig prosjekt. Bryt målet ditt ned i små biter og arbeid deg mot suksess. Si til deg selv at du ikke har rett til å mislykkes. Handle målrettet og uten følelser. Selv en liten suksess kan gi deg vinger og selvtillit. Men ikke vær redd for feil. Sørg for å lage en reserve som også fungerer for deg.
Trinn 5
Behandle det meste med humor. Hvis du er redd for et besøk til en tjenestemann eller et viktig møte med en klient, kan et oppriktig smil og et par humoristiske setninger umiddelbart glatte ut spenningen og vinne samtalepartneren mot deg.
