Den indre tilliten til en person manifesteres i en følelse av rettferdighet og styrke, sikkerhet i beslutningsprosesser, oppførsel. De ytre tegnene til et slikt individ er fast tale, et direkte blikk, evnen til å insistere på sin egen. For å oppføre seg trygt i enhver situasjon, er det nødvendig å utvikle denne kvaliteten.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bygg en bank med positive opplevelser. Skriv ned alle suksessene dine - uteksaminering fra videregående skole og institutt med gode karakterer, avgjørende oppførsel i en vanskelig situasjon, raskt oppover karrierestigen osv. Realiser dine positive egenskaper og talenter.
Steg 2
Utvikle et positivt syn. Lær å se positive øyeblikk og muligheter i enhver situasjon, hos mennesker - vennlighet og styrke. Kompliment andre, vær høflig, korrekt og takknemlig.
Trinn 3
Bli kvitt frykt og negativitet. Endre kvaliteter som ikke passer deg eller de rundt deg. Hvis du blir beskyldt for treghet, må du gjøre alt så forsiktig som mulig, og da vil det bli til nøyaktighet.
Trinn 4
Øk din fysiske aktivitet. Trening eller jogging om morgenen, raskere gang eller gjør leksene raskere - alt dette er nødvendig for å øke hastigheten på reaksjonene dine. Over tid vil du begynne å raskt løse både hverdagsproblemer og forretningsoppgaver.
Trinn 5
Spill en trygg person. Vær høflig, smilende, sjarmerende. Det er best å begynne å oppføre seg på en ny måte i et miljø der du ikke er kjent - registrer deg for dette på kurs eller i en seksjon.
Trinn 6
Bruk elementene i selvhypnose. Bekreftelser er for eksempel setninger rettet mot å oppnå ønsket tilstand: “Jeg er sikker. Jeg er rolig. Jeg kommer til å lykkes. Lykke venter på meg."
Trinn 7
Få lederchips. En selvsikker person har alltid en viss kommunikasjonsstil som gjør inntrykk på andre og viser hans status. Prøv for eksempel å erstatte ordet "must" med "want". Takket være denne teknikken vil du vise samtalepartneren din autoritet og betydning. Erstatt forespørsler med uttalelser, husk å være høflig og fast. For eksempel i stedet for "Kan du ta meg til flyplassen?" si "Ta meg med til flyplassen." Ikke bruk setninger i en samtale som får deg til å tvile på korrektheten din: "Snakker jeg riktig?", "Forstår du hva jeg snakker om?" etc.
