Mange mennesker har en tendens til å sammenligne seg med andre. Denne vanen er nyttig hvis den brukes for eksempel i læringsprosessen. Imidlertid skjer ofte sammenligning med andre mennesker daglig på jakt etter egne mangler. Slik oppførsel må kastes.
Bruksanvisning
Trinn 1
Anerkjenn det unike ved hver enkelt. Dette er det første du trenger å gjøre. Mennesker reagerer forskjellig på forskjellige situasjoner, de handler ut fra sin egen livserfaring. Hver person er utstyrt med sitt eget verdensbilde, sitt eget sett med følelser, ideer om rettferdighet, skjønnhet, etc. Å sammenligne deg selv med andre gir ikke mening, du vil aldri finne ditt ideal, denne prosessen vil vare evig. Vanen med å sammenligne seg selv pålegges vanligvis av samfunnet, som viser mennesker standarder for atferd, utseende, etc. Dette får mange til å slutte å sette pris på deres personlighet og streve for ikke-fullkommenhet. Erkjenne at aktiviteten er ubrukelig, begynn å sette pris på deg selv.
Steg 2
Vær oppmerksom på om du prøver å konkurrere med andre, om du prøver å se bedre ut enn andre. Dette er en form for sammenligning som forhindrer en person i å sette pris på sine egne suksesser. Hvis du merker denne oppførselen i deg selv, kan du prøve å forlate den. Tenk deg at samfunnet du er i er engasjert i en vanlig sak. Bidraget til hvert av medlemmene er veldig verdifullt. Kompliment, erkjenn viktigheten av det andre gjør, og setter pris på suksessen din.
Trinn 3
Frykten for å være deg selv og godta deg selv som du er er en annen grunn til vanen å sammenligne deg selv med andre. Folk skjuler sine mangler for andre, skjuler deres synspunkter på visse spørsmål for dem, hvis de strider mot den dominerende oppfatningen. En slik holdning til seg selv fører til at en person fratar seg retten til sin egen posisjon. Si til deg selv at ingen har rett til å diktere til deg hva og hvordan du skal gjøre, hva du skal tro osv.
Trinn 4
Å konstant sammenligne deg selv med andre har mange negative konsekvenser. For eksempel vil slik oppførsel aldri gi deg noe, snarere tvert imot hver gang du mister selvtilliten din, så vel som følelsen av at du er en selvforsynt person. Du kaster også bort tiden din. Sammenligning med andre er en endeløs prosess, og du vil alltid finne grunner til å fortsette. I tillegg er du nedsenket i en serie meningsløse bekymringer i stedet for å nyte ditt eget liv.
Trinn 5
Hvis du har en uimotståelig trang til å sammenligne prestasjonene dine, ta deg selv som en målestokk. Sammenlign deg selv med deg selv. Tenk alltid på hva du kan tilby andre, hvordan du kan bidra til en felles sak. Lær å nyte til og med dine ubetydelige suksesser, uansett hvordan de ser ut på bakgrunn av arbeidet til menneskene rundt deg.
