Vi lever i en hektisk rytme og må tilpasse oss den, men vi vil få nok søvn, holde oss spreke hele dagen, bruke tid på venner, hobbyer, familie. Alt er faktisk annerledes. Vi reiser oss gjennom krefter, går på jobb eller studerer, tilbringer timer på Internett, og om kvelden innser vi at dagen har gått forgjeves. Hvordan lærer du å styre tiden din?
Bruksanvisning
Trinn 1
Mange har hørt at alle ting må gjøres om morgenen. Dette er sant. Ikke utsett oppdrag til lunsj eller kveld. Få jobben gjort med en gang. Start med de vanskeligste aktivitetene, gå gradvis videre til lettere. Hvis det er for mye hardt arbeid, kan du bytte vanskelige oppgaver med enkle. Ta korte pauser.
Steg 2
For å få utført mer arbeid, begynn å legge deg og stå opp tidligere. Men tro ikke at hvis du sitter til to om morgenen og står opp klokka 6-7, vil du ha mer tid. Dermed vil du ønske å sove hele dagen og jobbe, hvis det begynner å gå fremover, vil det være veldig sakte, siden det ikke er noen garanti for at du vil være i stand til å konsentrere deg.
Trinn 3
Ikke rush for å planlegge med en gang. Pass på deg selv. I løpet av uken, skriv ned alt du gjorde og hvor mye tid du brukte på det. Etter denne perioden vil du kunne vurdere effektiviteten av aktivitetene dine. Hvis du kaster bort tid på å gjøre nyttig arbeid, er alt du trenger å gjøre å organisere arbeidet ditt. Hvis du bruker timer på å se på TV eller spille dataspill, må du revurdere prioriteringene dine helt.
Trinn 4
Når du har isolert hoved- og sekundærprogrammet fra de vanlige aktivitetene, planlegger du en tidsplan for dag, uke og måned. I tillegg skriver du en dagsplan for i morgen.
