"Han er like kald som is!" - så de pleier å si om en følsom, likegyldig person som ikke viser følelser. Men kulde kan være både ekte (på grunn av egoisme, arroganse) og imaginær, for eksempel på grunn av sjenanse når kommunikasjon med andre mennesker er vanskelig for en person. Imidlertid gjør ikke en slik person vondt for å være mer følsom, emosjonell.
Bruksanvisning
Trinn 1
"Et smil får alle til å føle seg varmere," sier en sang fra en god gammel tegneserie. Dette er faktisk tilfelle. Prøv å smile oftere, og du vil selv snart se at antallet mennesker som anser deg kald og ufølsom har merkbart redusert. Selv om du ikke er i humør eller opprørt over noe, smile. Og du vil legge merke til hvordan sjelen din vil føle seg bedre.
Steg 2
Ingen krever at du bokstavelig talt bryter karakteren din, vaner. Men prøv fortsatt å være litt mer oppmerksomme på andre, i det minste noen ganger interessere deg for deres saker, problemer, starte samtaler, selv om de mest nøytrale emnene. Du må bli åpen for andre.
Trinn 3
Utdanning spiller også en viktig rolle. Hvis foreldrene i familien oppførte seg med tilbakeholdenhet, ikke viste følelser offentlig, tar barnet ofte et eksempel fra dem. Har foreldrene dine innprentet deg at du alltid må være tilbakeholden, og holde følelsene dine under streng kontroll? Tenk: er det virkelig nødvendig? Tross alt er du en voksen, uavhengig person, du har ditt eget personlige liv. Kjærlighet til foreldrene betyr overhodet ikke at det er nødvendig å kopiere vaner og oppførsel ned til minste detalj. Vis gjerne følelsene dine - på rett sted og til rett tid, selvfølgelig.
Trinn 4
Hvis du er en sjenert person og synes det er vanskelig å få kontakt med andre mennesker, kan du ty til selvhypnose. Overbevis deg selv regelmessig om at det ikke er noe galt hvis du går inn i en samtale eller henvender deg til noen med et spørsmål, forespørsel, verden vil ikke snu opp ned på dette. Som en siste utvei, søk råd fra en kvalifisert psykolog. En spesialist vil kunne finne ut hva som er årsaken til kulden din, og vil hjelpe deg med å eliminere den.
Trinn 5
Prøv å få positive følelser der det er mulig. Se komediefilmer, humoristiske programmer, les morsomme historier, samlinger av anekdoter, gå til KVN. Jo oftere du ler, jo raskere og lettere blir det å lære å vise følelser offentlig. Og så vil knapt noen kalle deg en kald og ufølsom person!
Trinn 6
Få en hund eller et annet kjæledyr hvis mulig. Selv en veldig tilbakeholden og likegyldig person, som kommuniserer med kjæledyret sitt, går med ham, tiner ufrivillig. Spesielt hvis han føler at dyret virkelig elsker ham og virkelig er knyttet til ham. Hjelp løpende dyr, så vil du se at verden ikke er så kald og fremmed, at vennlighet og medfølelse blir besvart med kjærlighet.
