Hvor ofte spør du deg selv: Hvorfor føler jeg meg - smart, vakker, munter - som en fiasko? Du vet svaret selv: du er ikke sikker på deg selv. En selvsikker person vet hvordan de kan argumentere og forsvare sine interesser, og en usikker person klandrer seg selv av en eller annen grunn. Det personlige livet og karrieren til førstnevnte er mye mer vellykket enn den sistnevnte. Listen er uendelig. Så hva hindrer mange av oss i å tro på vår styrke?
Bruksanvisning
Trinn 1
Se inn i fortiden
Vanligvis er det to hovedårsaker til selvtillit. Den første - i barndommen, da du ble dannet som en person, satte foreldre, venner eller lærere press på deg med sin autoritet, kom ofte med kommentarer til deg, bebreidet deg for noe, hørte ikke på din mening. Det andre - i lang tid var det (og kanskje det er) en person ved siden av deg som hele tiden tvilte på alt. Det er klart at du også kunne ha blitt "smittet" av dette.
Steg 2
For å bli kvitt usikkerhet, anbefaler psykologer deg å realisere dine mest livlige klager og prøve å gjenoppleve dem med maksimal følelsesmessig styrke. Det er aldri for sent å mentalt endre fortiden din. Målet ditt er å gjøre byrden fra fortiden om til et verdifullt arv, erfaring, livspotensial. Og husk at du ikke skal skamme deg over vanskelige øyeblikk i livet ditt (skilsmisse, dårlig intervju, tap av penger). Hvis du har overvunnet dette, har du blitt sterkere. Dette er noe å være stolt av.
Trinn 3
Få venner med deg selv
Det er fantastiske ord i Bibelen: "Elsk din neste som deg selv." Alle har hørt denne setningen, men ikke alle vet at for å elske noen, må du først lære å elske deg selv. Denne kjærligheten er ikke egoisme, ikke bedrag, ikke arroganse. Dette er grunnlaget for mennesket.
Trinn 4
Vil du gjøre gode gjerninger, men samtidig betrakte deg som dårlig? Men kan noen dårlige gjøre noe godt?.. Du kan bryte ut av den onde sirkelen bare ved å endre holdning til deg selv. Ikke fra mandag, ikke fra i morgen, men fra dette sekund. Gjør noe!
