Følelser og vanskelige minner, tanker hjemsøkes ofte. Noen ganger føler en person seg følelsesmessig dårlig på bakgrunn av suksess og tilfredshet. Ingenting gleder seg, livet virker kjedelig og meningsløst. Dette betyr at det er på tide å ta vare på ikke bare bevisstheten din, men også underbevisstheten din. Hvordan tømme underbevisstheten for det akkumulerte negative?
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er ikke mulig å fullstendig rydde underbevisstheten. Du kan bare endre noen holdninger, erstatte unødvendige reflekser med nyttige, og endre holdningen din til traumatiske situasjoner. Kompleksiteten i arbeidet med underbevisstheten illustreres av ordtaket at "du kan ikke løpe vekk fra deg selv." Men det er fremdeles mulig å "stikke av" fra noen komponenter i seg selv. Det er noen ikke veldig kompliserte teknikker for dette. Først må du endre miljøet radikalt, i det minste midlertidig. Gå til India, Tibet, Haiti … eller i det minste leie et hus i landsbyen. Samtidig må du kommunisere om dagen til tretthet, og om kvelden for å være alene og reflektere. Kom i kontakt med naturen - gå barbeint, svøm i kaldt vann, ta vare på blomster, samhandle med dyr. Se på stjernene hver natt og spis et annet måltid.
Steg 2
For det andre er praksis av stillhet ekstremt nyttig. Det var kjent for de gamle egypterne og eksisterer i mange moderne religioner. Stillhet døgnet rundt er utenfor makten til de fleste moderne mennesker, så begrens deg til stillhet om kvelden. For å gjøre dette, ikke snakk i det minste høyt om kvelden, gi opp bøker, sanger, Internett og TV om kvelden. Bare se og prøv å ikke kommentere høyt på det du ser. Dette rydder både sinnet og underbevisstheten.
Trinn 3
For det tredje, for å rense underbevisstheten, må du arrangere tilgivelsesøkter for deg selv hver morgen. Dette gjøres om morgenen, for om natten vil mindre lovbrudd passere av seg selv, og alvorlige som har påvirket underbevissthetens sfære vil forbli. Det er med dem du trenger å jobbe. Du må forestille deg personen som fornærmet deg veldig fornøyd og glad og mentalt trekker deg ved siden av ham også, lykkelig og glad. Tenk deg at personen som har fornærmet deg, når ut til deg. Ta det, smil og fortell deg selv at du har tilgitt alt. Hvis du er kristen, gå til bekjennelse etter det, det letter sjelen, både bevissthet og underbevissthet.
