Alle mennesker har følt skyld minst en gang i livet. Skyldfølelser er helt ubrukelige og vanskeligst å bli kvitt.
Hva er skyld
Ulønnet kjærlighet bringer smerte, men gjør oss samtidig sterkere. Gjennom følelsen av ensomhet er vi i stand til å avsløre oss så fullt som mulig. Lengsel, som spiser fra innsiden, er i stand til å lære aksept, ydmykhet. Disse og andre følelsene er ikke de mest behagelige, men de kan brukes for godt. er ikke en av følelsene.
avløp. Når vi blir fortært av skyld, retter vi ikke feilene våre, vi ignorerer dem, fortsetter å leve. Vi bruker vår vitalitet på å bekjempe skyld. Skylden vil ikke gi slipp - du kan bebreide deg uendelig lang tid og oppleve det. Noen ganger ser det ut til at sterk straff kan fjerne skyldfølelsen. Men dette er ikke tilfelle. Skyld vil fortsette å tømme livet fra deg. Skyldfølelsen spiser på din styrke. Du kan kvitte deg med skyldfølelsen bare ved en viljeinnsats - for å ta en beslutning om at du ikke lenger vil gi energi til skyld.
Hvordan bli kvitt skyld
Først. Erstatt skyld med anger
Anger og skyld er forskjellige følelser. Imidlertid kan de lett forveksles. Vi opplever omvendelse når vi innrømmer skyld og tar ansvar for det som skjedde. Etter å ha angret, er en person klar til å rette opp feilen sin, eller, hvis dette er umulig, å bli straffet for den. Eller godta tilgivelse.
Etter å ha anger, søker en person ikke unnskyldninger for seg selv. Han forbanner ikke, hater ikke, kviler ikke, forakter seg ikke. Etter å ha innrømmet sin feil, er den angrende personen klar til å ta ansvar for konsekvensene av den. Hvis du fortsetter å lide av skyld, vil du ikke kunne finne styrken for ansvar.
Sekund. Å leve videre
Til tross for feilene som er gjort, må du leve videre. Å leve slik at livet gir glede, lykke, glede. Lev til det fulle. Fortsett å gi verden alt det gode du kan gi det. Hvis du fortsetter å plage deg selv med skyld, vil det være umulig å rette feilen. Du har rett og slett ikke krefter til å fortsette å leve og prøve å fikse situasjonen.
Tredje. Tilgi deg selv
Det vanskeligste, men også det mest nødvendige. Nødvendig. Du må akseptere det faktum at du er verdig tilgivelse, som enhver dødelig i denne verden.
Husker du øyeblikkene i livet ditt da du tilgav en annen person? Fra bunnen av hjertet mitt, fra et rent hjerte. Husk denne opplevelsen og bruk den på deg selv. Du, som enhver annen person, fortjener forståelse, varme. Og tilgivelse. Still deg et spørsmål: Hvis jeg ikke var meg selv, men en annen person (min venn, kollega, bekjent), ville jeg tilgi meg selv? Hvis jeg var Gud, ville jeg tilgi meg selv? Ja. Ville bli tilgitt. Gjør det.
Fjerde. Overvurder mengden av skyld
Er du virkelig skylden? Er du sikker på det? Kanskje du har en skyldfølelse fordi du har lært på denne måten, og andres stereotypier, holdninger og et fremmed verdensbilde snakker i deg. Kanskje "hva som vil være, ikke vil unnslippe", og alt burde ha skjedd slik det skjedde. Kanskje du bare er en av de skyldige, og du prøver å ta alt på deg selv. Det er ikke noe riktig svar på disse spørsmålene. Hvordan du svarer på dem er din personlige beslutning.
