Latskap forstås som uvillighet til å gjøre en villig innsats, for å overvinne vanskeligheter. Noen ganger blir latskap en persons viktigste fiende, og hindrer ham i å utvikle seg. Å følge enkle regler vil bidra til å takle dette problemet og fortsette veien mot ønsket mål.
Nødvendig
- - notisbok;
- - penn.
Bruksanvisning
Trinn 1
Fyll på reserver. Følelse av latskap kan være kroppens naturlige respons på overdreven stress bygget opp over tid. Begynn å finne tid for deg selv i løpet av din daglige rutine. Få en god natts søvn og forbedre helsen din mot ulike skader og sykdommer. Lær å slappe av og lindre fysisk og følelsesmessig stress.
Steg 2
Forlat komfortsonen din. Tenk deg hva den stadige utsettelsen og uvilligheten til å håndtere kan føre deg til. Tenk på hva du allerede har mistet ved å gi deg for følelser av latskap. Gjør forpliktelser som du ikke kan unnlate å oppfylle. Fokuser på å bygge viljestyrke og karakterbygging.
Trinn 3
Delta i egenutvikling. Finn interessante aktiviteter for kropp og sinn. Begynn å lære et fremmedspråk, besøk nye steder, registrer deg for utflukter. Legg til variasjon i livet ditt. Ta en titt rundt og finn aktiviteter du liker. Tenk på hva du drømmer om å gjøre, og begynn å gjøre drømmene dine oppfylt.
Trinn 4
Organiser og planlegg tiden din. Fordel oppgavene jevnt gjennom dagen. Prøv å ikke introdusere unødvendig stress og angst i livet ditt. Hold løfter og få ting gjort i tide.
Trinn 5
Finn likesinnede. Oppretthold konstant kontakt med vennene dine, slik at de ikke lar deg bli lat. Avtal møter med dem ofte. Delta i samarbeidsaktiviteter som vil holde deg opptatt.
