Latskap griper stadig inn i å gjøre, skape, elske og leve. Hun er både en manns ulykke og hans unnskyldning. Bekjemp latskap og begynn å leve på en kvalitativt annen måte, men bestem først grunnen til at du ikke er villig til å gjøre noe.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det skjer slik at du haster med å fullføre noen virksomhet, for eksempel å skrive et vitenskapelig arbeid, men du utsetter det på alle mulige måter og fyller aktiviteten din med uventede bekymringer. Du kan gjøre om tusen ting, men ikke gjøre det viktigste. Dette er kjent for alle og kalles aktiv latskap.
Steg 2
For å overvinne slik latskap er det nødvendig å få tilbake interesse for aktiviteten. Du er bare lat fordi du ikke er interessert, og det er greit. Analyser hvorfor du må gjøre jobben og hva den vil gi deg. La oss si at du vil skrive en forskningsoppgave for å forsvare deg perfekt, og deretter få et stipend. For å gjøre det enklere, lag en klar arbeidsplan og tidslinje for fullføring.
Trinn 3
Profesjonell latskap kan lett bestemmes når du føler deg uutholdelig dårlig i morgen, når du går på jobb eller skole, og føler hvordan humøret og vitaliteten din forlater deg, og du tenker på hvordan du kan hoppe over denne forferdelige morgenen …
Trinn 4
I dette tilfellet er du sannsynligvis bare sliten eller har mistet et tilstrekkelig nivå av motivasjon. I det første tilfellet, prøv å få god hvile om kvelden i løpet av uken, og ta deg en dag fri om nødvendig.
Trinn 5
Hvis du ikke ser noe nytt i arbeidet ditt, er det ingen interesse og entusiasme, prøv å finne det selv - du kan arrangere en konkurranse blant kolleger for den beste salgsplanen eller diversifisere arbeidsprosessen kreativt. I tilfelle når ingenting hjelper, og du fremdeles er forferdet over tanken på i morgen og forestiller deg hvordan du ikke skal noe sted og ligge på sofaen hele dagen, kan det være verdt å tenke - er du på ditt sted? Kanskje du trenger å gjøre noe som alltid vil glede og inspirere deg.
Trinn 6
Absolutt latskap, når du ikke vil ha noe, er vitaliteten din på null, og du gjør det du gjør "evig hvile", alt dette indikerer betydelige personlige problemer. Bestem deg for hvilke mål du vil realisere de neste 5 årene, tenk på hvordan du vil se deg selv, og hva du trenger å gjøre for dette. Skriv ned alle tankene dine på papir, og bruk ikke mer enn fem minutter på hvert spørsmål. Effekten vil ikke vises umiddelbart, du må kanskje revidere dine mål og ideer om deg selv hver dag, men etter en stund vil du føle at du, i tillegg til abstrakte tanker, har styrke til å implementere ideer.
Trinn 7
Ofte skjuler en banal depresjon seg bak en sterk latskap. Ved å adlyde mangelen på lyst til å gjøre noe, vil du bare kjøre deg selv lenger inn i et hjørne, noe som kan bli et stort problem. Arbeid derfor enten med deg selv, angi spesifikke oppgaver og fullfør dem, eller kontakt en psykoterapeut som vil hjelpe deg med å komme deg ut av latskap og gro igjen på en interessant og aktiv måte.
