Sjenhet i hverdagen gjør en person noen ganger veldig hyggelig, men det kan også forstyrre forretnings- og arbeidsrelasjoner. Sjenerte og sjenerte mennesker, disse karaktertrekkene hindrer dem i å insistere på egenhånd, forlate de pålagte, forsvare seg, eller til og med vise deres forretningsinnsikt og oppfinnsomhet. De som er ofre for sin egen sjenanse trenger å lære å overvinne den.
Bruksanvisning
Trinn 1
Analyser årsakene til oppførselen din - kanskje i barndommen ble du konstant irettesatt og kritisert alle uttalelsene dine. På den ene siden lærte det deg å si bare gjennomtenkte ting, men på den andre siden er du flau for å kommunisere og kan ikke fritt og rolig uttrykke ditt synspunkt. Husk nå at du ikke lenger er barn, og at ingen har rett til å irettesette deg. Gi deg selv ideen om at din mening er like verdifull som alle andres mening, og at den forventes av deg ved å stille spørsmål og be deg om å delta i samtalen.
Steg 2
Start praktiske øvelser for å eliminere unødvendig sjenanse i deg selv. Lær deg å være den første som tar kontakt med fremmede. Begynn i det små - på vei til jobb eller fra jobb, adresser forbipasserende med spørsmålet: "Hva er klokka?" eller spør dem hvordan du best kan komme deg til et sted i byen din. Bruk det andre alternativet for å stille flere, avklarende spørsmål. Prøv å få til en samtale og ikke bli motløs hvis samtalepartneren din raskt slår av den - det betyr at han rett og slett ikke har tid. Fortsett treningen hver dag, og etter en uke har du ingen problemer med en aktiv samtale med forbipasserende.
Trinn 3
Hvis du blir invitert til et ukjent selskap, bruk denne muligheten til å utrydde sjenanse. Les de siste nyhetene, se anmeldelser av nye filmer og forestillinger. Prøv å gå i samtale med fremmede som ser deg for første gang, med ordene: "Vet du hva …?" eller "Jeg lærte i dag at …". Når du gjør dette et par ganger, vil du oppdage at det ikke er så vanskelig å innlede en samtale og være i sentrum av den.
Trinn 4
Å være trygg på dine ord, og derfor ikke føle deg sjenert og vanskelig i en samtale, lese mye, lære om alt nytt og interessant, hva som skjer rundt og hva som kan bli gjenstand for samtale. Det vil også hjelpe deg med å forsvare synspunktet ditt og være uenig med spesielt pågående mennesker, bare for ikke å krangle med dem.
Trinn 5
Lær å argumentere og si "Nei" når du ikke vil ha noe. Du bør forstå at mange prøver å bruke sjenansen din for å få sin vei. Ved å kvitte deg med det, kan du bare observere dine egne interesser og gjøre som du ønsker.
