En persons psykologiske mekanisme er kompleks, den styres ikke så mye av bevissthet som av dyp underbevissthet. Det påvirker settet med ekstra kilo betydelig, mens personen ofte ikke innser at årsaken til dette er psykologiske problemer.
For mange mennesker kommer hovedårsaken til overvekt fra barndommen. Mødre og bestemødre tvinger ofte barna sine til å spise mer for å være sterke. I barnehagen er det også viktig å fullføre hele porsjonen.
Barn blir ofte belønnet med søtsaker for god oppførsel. Et program blir dannet i underbevisstheten: spis mer - du blir god. Dette bekreftes av ordtaket "det burde være mange gode mennesker".
En annen psykologisk årsak til overvekt er ensomhet. I den moderne verden med stadig travle foreldre føler barna seg ofte ensomme og prøver å lyse opp livene sine med noe hyggelig, nemlig søtsaker. Dermed dannes en holdning som søtsaker vil bidra til å overvinne stress og fylle den åndelige tomheten.
På sin side prøver foreldrene å føle seg skyldige for manglende evne til å hele tiden være i nærheten av barnet, og kompensere for det med søte gaver.
En av grunnene til å være overvektig er ønsket om å tiltrekke seg oppmerksomhet til deg selv, å skille deg ut fra mengden.
Frykt for nære relasjoner kan også føre til ekstra kilo. For eksempel kan kvinner ha et underbevisst tankesett som sier at menn er en fare. Samtidig kan overvektige jenter gå på dietter, men til ingen nytte, fordi underbevisstheten tror at vekttap vil føre til negative konsekvenser.
Psykologer kan hjelpe de som vil ned i vekt. De identifiserer de indre årsakene til overvekt. Ved å finne og eliminere dem, kan en person bringe vekten tilbake til det normale uten tung trening og utmattende dietter.
