Når det gjelder sunn likegyldighet, oppstår umiddelbart tilknytningen til ressurstilstanden. Hver person utvikler uavhengig individuelle måter
oppnå en harmonisk tilstand. På bakgrunn av konstant hastverk og kronisk frykt blir sunn likegyldighet rett og slett en nødvendig kvalitet for moderne mennesker.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ta det med ro og bare leve. Å bekjempe angst uten erfaring i egenorganisasjon er neppe mulig. Planlegg ikke bare arbeid, men også fritid. Problemløsing skal ikke stå på bakbrenneren. Gjør ting i rekkefølge etter betydning. Lær å organisere arbeidet, delegere ansvar og utøve kontroll.
Steg 2
Gjør noe interessant. Begynn å skulpturere fra leire, mal med oljer, strikk, broder, lag såpe. En favorittaktivitet er vanligvis så fascinerende at du kan gjøre det tjuefire timer om dagen. Resultatet av arbeidet gleder seg og gir positive følelser. Og viktigst av alt, den oppnådde konsentrasjonen forvandler manifestasjonen av det ytre miljøet til bakgrunnen.
Trinn 3
Lær å respektere andres valg. Det er mange av dem, og alle er forskjellige. Å legge stor vekt på andre menneskers vurderinger og handlinger, er det ofte mulig å overse inkluderingen av "hvem er smartere" i spillet. Som et resultat blir energien brukt, og det er bare ett ønske om å sove.
Trinn 4
Bli alene med deg selv oftere. Du kan gå målløst nedover gaten. Hvis dette ikke er mulig, er det bare å se deg om og reflektere. Reflektere over den siste dagen og hendelsene. Ikke glem å skjemme bort deg selv. Bryg en kopp aromatisk te. Spis et stykke sjokolade eller noe velsmakende. Spill litt avslappende musikk eller en film. Kjøp en ny ting.
Trinn 5
Spille. Barnet ditt vil gjerne tilbringe tid sammen med foreldrene. Ethvert brettspill som ikke krever ordlighetsgrad med monotone handlinger, vil hjelpe deg å bytte. Et dataspill er også egnet. Få litt hvile. Tretthet er lettere å forhindre enn å overvinne. Øv deg på å slappe av i ethvert miljø, selv på jobben. Etter å ha utviklet en livsstil med en sunn nigga, prøv å ikke være likegyldig for livet som person. Ikke mist motet og se alltid etter en vei ut av denne situasjonen.
