Forskere har bevist at det er visse faktorer som påvirker unnfangelsen. En av dem er den psykologiske holdningen til den forventende moren. Det kan ikke bare påvirke unnfangelsen, men også den kvinnelige infertiliteten.
Stress og nervøsitet som negative indikatorer for graviditetsplanlegging
De som ønsker å bli gravid, bør sammen med fysisk bedring gjøre psykologiske. Tross alt påvirker stemningen planleggingen av unnfangelsen sterkt. Når det gjelder sykdommer, kan en person være helt sunn, men det er umulig å bli gravid. Og så, mest sannsynlig, er stress og psykologisk stemning skylden. Stresshormonet kan redusere din evne til å bli gravid betydelig. Videre påvirker stress like mye både den kvinnelige og den mannlige kroppen. Bevisene for hardere unnfangelse under stress kommer fra en studie av amerikanske forskere. Courtney Lynch var initiativtakeren til eksperimentet.
Lignende studier ble utført av forskere fra University of Oxford. Spytt ble samlet fra 274 kvinner for å måle stresshormoner. Hos kvinner som hadde høyere kortisol- og adrenalinnivå, reduserte eggløsningen med 12% sammenlignet med en annen gruppe kvinner som var inngjerdet fra stressende situasjoner. Dette ble et bevis, og at det ikke er sannsynlig at graviditetsforsoning etter en større krangel vil føre til graviditet.
Det er også kjent at par som prøver å bli gravid i lang tid, opplever en stressende tilstand. Det skyldes frykten for mulig infertilitet. Og deretter reduseres sannsynligheten for unnfangelse. Forskere mener at en av prosedyrene for å planlegge graviditet bør være aktiviteter for å redusere stresshormoner.
Hvordan rydde opp i den psykologiske tilstanden
Først må du slutte å bekymre deg for noe. Det er verdt å sette deg opp i godt humør. Positive tanker kan hjelpe. Du kan prøve å drømme. Du kan prøve å forestille deg det ufødte barnet. Lukk øynene og forestill deg følelsene av graviditet, hvilken glede vil oppstå hvis den etterlengtede andre stripen vises på testen. Tenk deg hvordan magen vokser, hvordan den første ultralyden gjøres, og du kan se babyen for første gang. Og så fødselen hans. Hvem barnet vil se ut, hvilken farge hår og øyne. Send alt ned til minste detalj. Visualiser, fordi allerede et stort antall mennesker tror at tankene materialiserer seg.
En god måte å holde humøret alltid bra på er å gjøre det du elsker. Et hyggelig tidsfordriv fremmer positive følelser. Du kan gå inn på sport, for som du vet, takket være sport, produseres lykkehormonene - endorfiner -.
Elske hverandre. Vis følelsene dine med kjærtegn, klemmer og kyss. Gå med din kjære, hold hendene. Finn felles interesser og gjør ting du elsker sammen. Alt dette vil bidra til å skape en gunstig psykologisk atmosfære for å bli gravid.
