Det hender at feil gjort av en person i en fjern fortid hjemsøker ham. Igjen og igjen, i tankene, vender han tilbake til tidligere hendelser, lider av skam, harme og manglende evne til å vende tilbake tiden. Hvis du har samme situasjon, finn en måte å finne indre harmoni og gi slipp på det som en gang var.
Analysere
Det hender at en person, som husker en hendelse, vender tilbake til et øyeblikk, deretter til et annet. Han lider av feilene han har gjort, men prøver ikke å vurdere situasjonen som en helhet. Hvis du vil gi slipp på fortiden, gjør en detaljert analyse av hva som skjedde. Vurder alle omstendigheter. Prøv å ikke bedømme deg selv hardt og se på din egen oppførsel som om det kommer fra utsiden.
Overraskende nok er det at noen mennesker er mye mer tilgivende for andres ugjerning enn for sine egne. Hvis dette er ditt tilfelle, kan du forestille deg at noen andre gjorde feilene dine, og tenke på hvordan du vil rangere det som skjedde og skyldpersonen til hovedpersonen i historien.
Tenk på motivene som drev deg. Noen ganger bedømmer folk lett seg selv tidligere, og glemmer at tankene og følelsene deres var opptatt av andre ting enn i nåtiden. Ikke tro at du var dårligere i de dager. Du hadde bare andre forhold enn i dag. Du bør ikke være så selvkritisk.
Negativ karakter
Noen ganger plager fortiden dem som prøver å være best i alt og overalt. Et slikt kompleks av en utmerket student eller en utmerket student gjør det vanskelig å tilgi seg selv for noe galt. Du er ikke perfekt, og heller ikke menneskene rundt deg. Ta det for gitt. Slutt å bli plaget av det faktum at du gjorde noe galt eller angivelig ødela omdømmet ditt.
La deg være dårlig, anta at du på et tidspunkt gikk mot samfunnet, systemet. Hvis alt er bra nå, hvorfor bli plaget av fortiden? Ja, du fortsatte med din egen svakhet, ja, du har laster, det er den typen person du er, ikke bedre og ikke verre enn andre. Å gjøre denne antagelsen hjelper deg med å håndtere smerte og skyldfølelse. Det er verdt å avklare her at vi ikke snakker om behovet for å bygge egne mangler til en kult, men om en måte å glemme fortiden gjennom selvaksept.
Et bilag for fremtiden
Det er viktig å lære en leksjon fra en situasjon som hjemsøker deg. Kanskje du er usikker på deg selv, ikke stol på deg selv. Trekk de riktige konklusjonene av det som skjedde, og korriger din egen oppførsel. Hvis du ikke kan gjøre dette, må du sannsynligvis søke profesjonell hjelp. Når alt kommer til alt, når et individ forstår hva som akkurat hindrer ham i å leve, men ikke kan bekjempe det, starter prosessen med selvødeleggelse.
Kanskje din angst for tidligere feil er forståelig, og du er rett og slett redd for å komme i en ubehagelig situasjon igjen. En støttegruppe og viljestyrke kan hjelpe deg med å takle en vanskelig situasjon. Det viktigste er å tro på dine egne evner og det faktum at du kan frigjøre deg fra fortiden.
