Bruddet på forholdet mellom ektefeller er en stor katastrofe, selv om mange samtidige tar dette problemet veldig lett. Hvis kjærligheten var ekte, og forholdet brøt sammen, uunngåelig en sterk og alvorlig opplevelse, sorg, spesielt hvis en av ektefellene er helt uforberedt på dette.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å finne årsaken som førte til et så uventet resultat av hendelser som endte med skilsmisse, forstå forholdet ditt, deres begynnelse og utvikling.
Steg 2
Snakk ut problemene dine med en hyggelig person. Det er sant at ikke alle samtalepartnere er egnet til å hjelpe en av ektefellene i en skilsmisse. Noen ganger sier slektninger, kolleger eller venner: "Glem ham så og så." Eller: "Slutt å tenke på ham!" Faktisk, hvis slike råd blir akseptert, blir den hellige følelsen vulgarisert av sladder. Man trenger bare å dra nytte av rådene til "medfølende" mennesker, og du vil straks hevne deg på din "halvdel", en kjær blir en gang til en fiende.
Trinn 3
Din oppgave er ikke å miste en følelse av ansvar, ikke å få panikk og ikke å trekke seg inn i deg selv. Fra en erfaren dramatisk hendelse, for eksempel en skilsmisse, må du trekke ut en ny livserfaring, ikke herde sjelen din, ikke avvis en kjær, men prøv å forstå ham, siden han er åndelig svak og ikke kunne motstå fristelsen. I denne vanskelige situasjonen, be Gud om hjelp, og gå ofte i kirken. Kommuniser med din åndelige far. Dette vil hjelpe deg med å løse situasjonen trygt.
Trinn 4
Hvordan forklare foreldrenes skilsmisse for barn? Små førskolebarn er enkle og naive. Foreldre kan lett lure dem. Vi kan si at "pappa eller mamma var på forretningsreise i lang tid", "han jobber mye." Men barnet føler følelsesmessig situasjonen, og fra stress og angst kan han til og med bli syk, være lunefull, stamme. På grunnskolebarn kan skoleprestasjonene reduseres på grunn av skilsmisse. Du kan fortelle barnet ditt slik: “Mens vi lever hver for seg, vil tiden vise. Vi diskuterte denne saken og bestemte at det ville være bedre for oss å være fra hverandre."
Trinn 5
Hvis du er veldig nervøs og bekymret for en skilsmisse, vil nye sår legges til sårene som eksisterer, og du vil føle mental ødeleggelse. Derfor må du distrahere deg selv, dra på ferie til et annet sted. Se vennene dine, gå ut. Kompensere for følelsen av ubrukelighet med frivillig arbeid, få noen dyr hjemme og innser gradvis at du endelig trenger deg selv. Og denne siste er veldig viktig. Prøv å raskt fylle tomheten med teater, søk etter nye følelser, arbeid.
Trinn 6
Og senere spør deg selv "Hvem er jeg nå?", "Hva vil jeg egentlig?", Og du vil se hvordan lyse tanker begynner å bryte gjennom melankolien, og nye ønsker dukker opp, nå er du en annen person - virkelig fri. Viktigst, ikke fortvil. Kjenn på livets fylde, tro på deg selv, føl deg helse, trives, fylles med kreativ energi, lær å være lykkelig og sette pris på livet!
