I hver persons liv er det humørsvingninger når verden uten tilsynelatende grunn ikke blir fin, og de tingene som pleide å behage ikke lenger er i stand til å øke vitaliteten. Hvordan være? Du kan muntre deg selv på mange måter, inkludert et forsøk på å forstå deg selv gjennom svar på enkle spørsmål.
Det hender ofte at en person rett og slett ikke kan forstå årsaken til en dårlig tilstand: alt ser ut til å være som før, ingenting skjedde, men det er fremdeles ikke noe humør - trist, dårlig, elendig. Mange anbefaler å bli kvitt denne tilstanden ved hjelp av musikk, turer, aromatiske bad og masker.
Imidlertid er det en versjon om at dårlig humør er et tegn på en annen minikrise, når en person bare trenger å innse noe, tenke nytt og stige til et nytt utviklingsnivå. Derfor ser det ut til at livet bremser ham, trekker ham ut av den dynamiske strømmen og får ham til å tenke på seg selv, på forholdet til andre.
Hvis dette er ditt tilfelle, er det bare å prøve å svare på deg selv følgende spørsmål. Kanskje svarene vil tjene som jorden som skuddene i det nye livet vil spire på?
- Hvor mange mennesker bor på jorden som du er klar til å gi livet ditt for?
- Hvor mange mennesker elsker deg, om enn på sin egen måte?
- Hvor mange misunner deg fordi de vil være som deg, men mislykkes?
- Hvem kan være fornøyd med smilet ditt?
- Hvem tenker på deg hver gang før sengetid?
- For hvem har du mye å si i dette livet? På jobb? I familien?
- Når var det sist en situasjon som "ulykke hjalp"?
- Er du sikker på at livet helt har vendt ryggen til deg?
- Ingen flere sjanser til å endre noe, ikke flere muligheter og utganger?
- Hvor mye tid har du råd til å bruke på tristhet og angre? Hvor stor prosentandel av livet ditt?
- Hvilke mennesker i miljøet ditt er mer: de som behandler deg godt, eller omvendt?
- Hvilken sjanse kan du bruke til en ny runde akkurat nå?
- Tror du at de mest verdifulle tingene kommer lett? Og er det ille?
- Kan du lage limonadeslimonade?
- Hvem ikke du?
- Hvor mange mennesker i dette livet er mindre heldige enn deg?
Kanskje du kan legge til dine egne spørsmål til denne listen. Og da vil det være mulig å lese den på nytt i øyeblikk med dårlig humør for raskt å komme seg ut av krisen. Og generelt - husk om Robinson Crusoe og sett deg selv på hans plass her og nå. Hvordan ville du følt deg?
Kanskje dette er det viktigste spørsmålet. Som?
