Knapt noen er glade for å høre kritikk i deres adresse. Imidlertid er det ofte hun som hjelper en person til å se feil. Å forstå dette positive øyeblikket tillater deg imidlertid ikke alltid å rolig oppfatte andres kommentarer. Faktisk skader kritikk ofte stolthet og forårsaker harme, sinne, sinne. Så hvordan håndtere disse negative følelsene og lære å svare riktig.
Lær å kontrollere følelsene dine
For å reagere tilstrekkelig på kritikk, må du lære å holde igjen følelsene dine. For å gjøre dette, er det først og fremst nødvendig å markere hoved essensen av påstanden fra alt som er blitt sagt, uten å fokusere på den negative fargen på kommentaren. Da vil fokuset ditt bli rettet mot selve essensen av kritikken, og ikke til den subjektive vurderingen av samtalepartneren, og det vil være lettere for deg å være forsiktig og rolig.
Forbli rolig
Det er alltid bedre å føre en dialog rolig, du bør ikke impulsivt og følelsesmessig bevise saken din. Ikke vis kritikeren at hans "angrep" på en eller annen måte skader stoltheten din. Det beste er å oppføre seg med tilbakeholdenhet og samtidig være interessert.
Hvis kritikeren hever stemmen til deg, er det uønsket å vise aggresjon. Ellers blir du et offer for provokasjonen hans, og samtalen din vil ende med et oppgjør. Bedre å trygt og rolig be om en endring i tonen.
I tilfelle motstanderen blir personlig, prøver å "kaste gjørme på deg", tilbyr ham følgende - enten vil du bare diskutere essensen av problemet, vise respekt for hverandre, eller så nekter du å fortsette samtalen.
Prøv å dra nytte av kritikk
Ingen kritikk, selv konstruktiv og rettferdig, vil gi positive resultater hvis en person ikke vil forstå og akseptere den. Det er ingen ideelle mennesker som aldri gjør feil i noe. Og hvis du ser at kritikken virkelig er rettferdig, må du kunne innrømme den.
Etter å ha innsett feilen som er gjort, vil du kunne analysere årsakene og unngå feil i fremtiden. Dermed vil konstruktiv kritikk og evnen til å dra nytte av det tillate deg å utvikle deg både personlig og profesjonelt.
Takk for konstruktiv kritikk
Takk kritikeren for rettferdige kommentarer, enten de er harde eller oppriktige. Den enkleste måten å si takknemlighet på er de som forstår verdien av kritikk. I tillegg kan du ved hjelp av slike ord etablere normale forhold til selv den hardeste motstanderen.
Men hvordan takler du urettferdig kritikk? Du må akseptere det faktum at andre mennesker kan ta feil også. La dem ha sitt eget synspunkt, annerledes enn ditt, selv om det er kategorisk. Hver person bestemmer selv om de vil følge sine mangler eller overvinne dem.
