Hver person har dårlige tilbøyeligheter, men noen bøyer seg for lidenskaper, og noen kjemper med dem. Selvfølgelig uttrykkes de på forskjellige måter for alle, men mennesker med et lyst temperament som lett gir etter for dårlige vaner, har også vanligvis mye mer energi til å takle lastene sine. Det viktigste er å rette det i riktig retning.
Bruksanvisning
Trinn 1
Dårlige tendenser er ikke bare ting som rusavhengighet, alkohol eller røyking, men også gode vaner som er overuttrykt. Så et umåtelig behov for kjærlighet fører til korrupsjon og tap av bevissthet om sin egen kropp, og en subtil smak og evnen til å evaluere kvaliteten på maten, hvis du gir deg et ønske om å stadig nyte den, vil føre til mat. Enhver positiv kvalitet eller handling, hvis den blir misbrukt, kan bli til en dårlig tilbøyelighet. Så arbeid blir arbeidsnarkoman, og åndelighet blir fanatisme. Det er veldig viktig å forstå at overholdelse av tiltaket er grunnlaget for å motvirke dårlige vaner.
Steg 2
For å overvinne en dårlig tendens, må man først bli klar over den. Før du innser at du er avhengig, begynner du ikke å bekjempe det. Nesten alle mennesker har en tendens til å nekte for at de er besatt av skadelige lidenskaper. Å gjenkjenne tilstedeværelsen av sistnevnte er veldig enkelt: hvis du ikke kan gi opp noe, selv tanken på å slutte å gjøre det skremmer deg, så har din tilbøyelighet makt over deg. Innrøm for deg selv at livet ditt har blitt uhåndterlig, fordi det var noe som ble sterkere enn deg.
Trinn 3
Ta en beslutning om å gå tilbake til deg selv og overvinne enhver form for avhengighet, overvinne eventuelle dårlige tilbøyeligheter. For å gjøre dette må du innse at en vane ikke former deg. Det er en ekstern styrke som midlertidig befaler deg.
Trinn 4
De sier "Et hellig sted er aldri tomt", og dette er et veldig sant ordtak. Gjør deg selv til gode i stedet for dårlige vaner. For eksempel, hvis du er tilbøyelig til å føle deg motløs, ikke bare prøv å stoppe deg selv fra å tenke triste tanker - det er ikke mulig. I stedet kan du prøve å tenke positive ting, så vil du lykkes. Det viktigste er å virkelig oppleve nye følelser. Dette er mulig hvis du anstrenger deg. Hvis du blir overveldet av et negativt ønske eller en følelse, gjenta det motsatte, positive uttrykket flere ganger. Du vil se hvor umiddelbart det ble lettere.
Trinn 5
Kontroller tankene dine, undertrykk intern dialog. Ofte er problemet at en person prøver å rettferdiggjøre alt, argumenterer med seg selv, uendelig fører en intern tvist med seg selv. Tankene snurrer bare i sirkler, og det er veldig vanskelig å bryte ut av dem. Dette gjør folk svake og sårbare. De troende sier at det er mye lettere å avslutte intern dialog hvis du vender deg til bønn. Og ikke-troende takler dette ved å bruke villige anstrengelser. Du krangler med deg selv, men du vet hvilket synspunkt som er riktig?
Trinn 6
Hvis du har gitt under en dårlig tendens en gang, er dette ikke en grunn til å gi opp. Selv om det skjedde andre og tredje gang, ikke gi opp. De sier at japanerne har et ordtak: "Fall syv ganger og stige åtte ganger."
