Ønsket om å bli kvitt det dårlige i seg selv er et godt tegn, noe som indikerer at personen blir moden. Selvforbedringsarbeid tar mye tid og alvorlig innsats, men fordelene kan dramatisk endre livet ditt til det bedre.
Bruksanvisning
Trinn 1
Begynn å trene ditt intellekt, utvikle estetisk smak, ta vare på kroppen din. A. P. Det var ikke uten grunn at Tsjekhov sa at alt i en person skulle være i orden. Alt i livet er sammenkoblet, det ene medfører et annet. Så snart du begynner å bli kvitt noen trekk, vil andre begynne å dukke opp i deres sted. Og det kommer bare an på deg hva de vil være. Les gode bøker, se filmer som har blitt klassikere, besøk museer, utstillinger, gallerier. Kunst adler en person, med sin hjelp vil du bli bedre og mer harmonisk.
Steg 2
Dann et nytt miljø. Karakteren til en person blir stadig dannet og avhenger i stor grad av menneskene som omgir ham. Med godt leste og velutdannede mennesker vil du bli mer intelligent, og i selskap med enkeltpersoner som bare er interessert i øl og fotball, vil du også miste interessen for noe annet. Prøv å være nære venner og bare omgås mennesker du vil være.
Trinn 3
En psykologisk teknikk for selvkontroll vil bidra til å bli kvitt det dårlige i seg selv. Lag en liste over egenskapene du ønsker å endre hos deg selv. Hvert negativt trekk har sin positive refleksjon: latskap - hardt arbeid, svik - sannferdighet, aggressivitet - vennlighet, likegyldighet - oppmerksomhet. Legg til spesifikasjonene hva du vil.
Trinn 4
Velg ditt verste trekk som du først vil endre. Beskriv i detalj hvordan denne egenskapen manifesterer seg, hvordan akkurat det plager deg. Forestill deg en typisk situasjon der din negative karakteristikk tydelig manifesteres. Tenk og skriv ned ønsket atferd i en slik situasjon.
Trinn 5
Begynn å trene deg selv for ønsket scenario. La oss si at du vil bli kvitt overdreven temperament. Tenk på et levende tilfelle når ditt varme temperament svikter deg, men i stedet for en aggressiv reaksjon, spill et positivt scenario i hodet ditt. Gjenta denne øvelsen til ønsket respons begynner å manifestere seg ufrivillig.
Trinn 6
I livet, prøv å holde rede på situasjoner i tide som kan føre til en eksplosjon av sinne. Stopp de onde ordene og gjenta de som er innøvd. Ikke bli motløs hvis det ikke fungerer med en gang. Fortsett å jobbe med deg selv, så blir du kvitt alle dårlige ting.
