Noen ganger hender det at alt ser ut til å være bra, men tanker om dårlige ting forlater deg ikke. Det ser alltid ut til at vennen som smiler til deg nå forbereder et svik, eller at turen du drar vil ende tragisk. Med slike tanker slutter du å se utsiktene til forholdet ditt til familie og venner, og faktisk hele livet ditt. Tiden går, og dårlige forutsetninger er ikke berettiget, men dette gir deg ikke glede. Du trenger bare å bli kvitt dårlige tanker og leve et tilfredsstillende liv.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å bli kvitt dårlige tanker, må du endre bevissthet, omprogrammere det for godt. Hvis dårlige tanker er knyttet til fremtiden din, så bestem deg selv det endelige målet som skremmer deg så mye, og bryt livet ditt opp til det øyeblikket det er rundt, i tidsintervaller - stadier. Du må leve hvert trinn med optimal komfort. Etter å ha tatt det første trinnet, deretter det andre, vil du begynne å forstå at de ikke inneholdt negative følelser og følelser med dem. Gå videre. Du tar ikke skritt, du erobrer frykten og de dårlige tankene dine. På denne måten vil du nå målet ditt, og dine dårlige følelser vil ikke gå i oppfyllelse.
Steg 2
Ikke prøv å skyve dårlige tanker fra deg. Møt dem gjerne og begynn å analysere hvor de kom fra og hva som ligger bak dem. Tenk på hvorfor du er så redd og hva som utløser frykten din, kanskje den kommer fra barndommen. Prøv å fjerne de veldig negative følelsene som dine dårlige tanker vekker hos deg. La bare tankene være en hendelse du ikke liker så godt, men revurder din holdning til den. Prøv i det minste å være likegyldig, eller enda bedre, bruk sans for humor og gjør frykten din til en vits.
Trinn 3
Optimistiske bekreftelser, det vil si livsbekreftende optimistiske uttalelser høyt, er veldig effektive til å kvitte seg med dårlige tanker. De kan til og med skrives i form av slagord og henges tydelig, så vel som spres på steder der du kan se dem uventet. Slagordene kan endres fra tid til annen. Hjernen reagerer på slike samtaler, selv om du ikke er klar over det.
Trinn 4
Kommuniser med positive mennesker oftere. Som regel er dette de som aldri vil nekte å dele det positive med sine naboer og lade dem med sin gode energi. Hold deg litt vampyr for å komme deg fra dårlige tanker etter en stund og bli en donor av optimisme selv.
