Selvforbedring er veien til indre harmoni og selvtillit. La oss finne ut hva slags handlinger som gir oss denne selvtilliten.
Samle informasjon om deg selv
For å jobbe med deg selv, må du forstå veldig nøyaktig hva du har å gjøre med. Tilnærmingen i stil med det mest sjarmerende og attraktive er selvfølgelig god, men det er fortsatt det som hindrer oss i å se manglene i oss selv, og korrigere hvilke, vi vil bli mye bedre. Arm deg med en penn og et stykke papir og ordne din personlighet i områder av livet som er viktige for deg. Kanskje du ikke vet hvordan du skal lytte, og på grunn av dette utvikler du ikke forhold til mennesker. Kanskje er du veldig impulsiv når du handler og kan derfor ikke få orden på økonomien på noen måte. Eller kanskje du bare ikke kan bestemme deg for å ta livet i egne hender og slutte å leve med et øye på andres meninger, hvem vet?
Det ville være et ønske
Alt er mulig, du må bare ønske deg, inkludert en fullstendig kamp med dine mangler. Selvfølgelig er prosessen vanskelig og møysommelig og krever en viss mengde viljestyrke, men hvis du oppriktig bestemte deg for at det er på tide å endre noe, vil ingen tvinge deg til å vende deg bort fra veien du har valgt for å forbedre deg selv. Det vil være svakhetsmomenter, selvfølgelig, men de vil ikke ha noen betydelig innvirkning på det endelige resultatet. Hvis du virkelig vil være en bedre person, vil du lykkes.
Gi verden vennlighet
Negative følelser i forhold til oss selv, menneskene rundt oss og verden kan ødelegge selvtilliten vår betydelig, mens en snill holdning hever den til himmelen. Vær snillere mot mennesker, gjør gode gjerninger, til og med små. For eksempel å donere 100 rubler til et dyrehjem eller betale for kjøp av en gammel dame i et supermarked er ikke så veldig viktig, men veldig, veldig viktig.
Lag en "liste over regler"
Hver person skal ha sine egne prinsipper. Dette vil hjelpe deg med å ta den riktige avgjørelsen i en vanskelig situasjon, fordi et slikt moralistisk ark vil tjene som et veiledende kart for hele livet. Ved å sette personlige prinsipper og mål over mennesker og omstendigheter, vil du snart ikke bare få selvtillit, men også respekt fra andre.
Snakk sakte
Det skjedde slik at jo roligere du snakker, jo bedre oppfatter samtalepartneren informasjonen som blir overført til ham. Svært ofte bruker politikere og offentlige personer denne funksjonen i hjernen vår for å formidle noen ideer eller nyheter til massene. Du kan også lære å snakke saktere og roligere, og kommunikasjonen din med andre vil bli mye mer vellykket.
Se på stillingen din
Faktisk er holdning alt. Så snart du snur på skuldrene, retter ryggen og løfter haken stolt, blir hele utseendet ditt og humøret fullstendig forvandlet, og du ser mye mer trygg og attraktiv ut enn før. Selvtillit avhenger først og fremst ikke av skjønnhet, men av indre følelser.
Forbedre din kompetanse kontinuerlig
Lær hver dag, hvert minutt, hvert sekund. Du kan velge hvilket som helst område eller "plukke opp toppen" fra hvert interessepunkt, det er ikke så viktig. Det viktigste er ikke å slutte å utvikle seg. Jo mer nyttig du gjør for deg selv, jo mer du lærer og jo bedre du er, desto tryggere er du.
Si farvel til dårlige vaner
Hvis det er for vanskelig for deg å umiddelbart slutte å spise søtsaker eller røyke, begynn med små trinn. Bli kvitt vanen med å utsette oppvask. Slutt å holde deg oppe sent foran TV-en. Stå opp hver dag 5-10 minutter tidligere enn forrige dag. Disse små trinnene vil hjelpe deg med å trene din viljestyrke og innse at det faktisk bare er du som er mesteren i livet ditt. Denne bevisstheten gir en enorm følelse av selvtillit.
Gå inn for sport
Sport fremmer ikke bare styrke, men også ånd. Regelmessige øvelser vil hjelpe deg å kjenne deg selv og kroppen din, og forstå "fra hvilken deig du blir støpt." Å delta på treningsøktene krever også viljestyrke og et visst nivå av disiplin. I tillegg forbedrer de det generelle utseendet, noe som også øker selvtilliten.
