Det hender ofte at alt ser ut til å være bra, men vi opplever fortsatt angst, stress og misnøye. La oss finne ut hvilke vaner som hindrer oss i å oppleve livets smak til det fulle.
Uendelig negativitet
Lær å kontrollere tankene dine. Har du lagt merke til at det har blitt vanlig å vaske igjen og igjen noen av dine skammelige handlinger tidligere eller tegne et skuffende bilde av fremtiden? Slike tanker skaper en meget gunstig bakgrunn for utvikling av depresjon, og dyrker misnøye og apati i oss. Vi slutter å legge merke til nåtiden, alle gleder i livet, kaste bort tid på ubrukelig "hva?" men hvordan?". Ta kontroll over tankene dine. Det vil ikke være lett i begynnelsen, men det er rett og slett nødvendig å gjøre det. Ellers, hvem vet hvordan denne tilnærmingen til livet kan ende?
Virtuelt liv
Det er bare 24 timer i løpet av dagen, og vi har målt like mye liv som det er. Men av en eller annen grunn tilbringes det meste av dagen vår med å chatte via SMS, se på videoer på Internett, eller bare bytte menyer frem og tilbake på skjermen på smarttelefonen din. Som et resultat føler vi oss tomme og kaster bort energien på slike tomme handlinger som faktisk ikke gir mening. Legg telefonen ned og gjør den virkelige tingen: møte venner, gå jogging i parken, eller ta deg tid til din favoritthobby.
Tomme samtaler
Sladder, fordømmelse, misnøye og beskyldninger har lenge vært hovedtemaene i samtalene våre med hvem som helst. Problemet er at ved å uttrykke slike tanker høyt, fikser vi dem i oss selv, og derved forårsaker enda mer misnøye i vår sjel. Se på hva du sier, og prøv å nippe tom snakk i knoppen. Jo færre av dem i livet ditt, jo bedre for deg.
Materialismekulten
Feil tilnærming til rikdom kan ødelegge livet ditt alvorlig. Før eller senere blir en person vant til alt, og gleden av å eie noe en gang ønsket ting blir betydelig sløv. Du bør ikke miste deg selv i jakten på materiell velstand. Hvis du blir sørget for det, har du mye flere muligheter til å velge en hobby som du liker og generelt være en aktiv person. Få mest mulig ut av dem.
Mat til mat
Det er to ytterligheter: enten er en person redd for å spise ekstra kalori og blir slått på miljøvennligheten til biff som havner på middagsbordet hans, eller så bryr det seg ikke om hva man skal spise, så lenge det er velsmakende. Begge disse scenariene er tegn på fordøyelsessvikt. Maten skal være velsmakende og sunn, men du bør ikke gjøre mat til en kult. Ved å endre holdning til ernæring vil du også forbedre andre områder av livet ditt. Husk den gyldne regelen: moderering bør følges i alt.
