Lykke er ikke bare en unnvikende følelse som fremstår som ved magi og like plutselig forsvinner. Det er en jevn tilstand at vi kan være i bare ved å bestemme at vi vil være lykkelige og jobbe med det hver dag. Etter å ha dannet de nødvendige ferdighetene, vil du skape en mer gunstig følelsesmessig bakgrunn for deg selv.
Hvor mange virkelig glade mennesker er rundt deg? Ikke vellykket, rik og berømt, men lykkelige? For mange er disse begrepene synonyme, men dette stemmer ikke helt. En person som er langt fra suksess og alvorlige penger kan være lykkelig, det er bare at lykke for ham er en helt annen. For eksempel barn og familie eller en slags hobby, hvis yrke gir ham virkelig sterke følelser av tilfredshet og ekte lykke. Du kan snakke uendelig om dette, fordi dette konseptet er veldig romslig og samtidig utrolig individuelt. Imidlertid, rent personlig, kan jeg trekke frem tre hovedvaner ved hjelp av hvilke jeg klarte å stoppe de destruktive konsekvensene av et liv der negativitet, frustrasjon, irritasjon og mislikelse styrte showet.
Fysisk trening
Jeg forstår tydelig at mennesker alle er forskjellige, alle er unike, men vi er alle mennesker. Vi bærer alle verdensuniverset i en fysisk kropp, vi har et på dette stadiet. Det påvirker sterkt vårt mentale og åndelige liv, så vel som omvendt. I en sunn kropp - et sunt sinn, er dette ikke bare en flygende frase, dette er en indikasjon på handling. Selv om du er veldig langt fra sport og fysisk aktivitet, vil enhver uvanlig aktivitet rettet mot stress være veldig nyttig. Hovedbetingelsen er at det må være daglig. Tro meg, konstantitet er nøkkelen til de mest utrolige livsendringene.
I intervjuet sa mannen som kalles slangemannen på grunn av sin utrolige fleksibilitet, Mukhtar Gusengadzhiev, at han var i stand til å oppnå en slik tilstand av kroppen ved å utføre enkle tøyningsøvelser hver dag, og gjøre dem litt mer hver dag. Ingenting ekstraordinære og hemmelige teknikker. En del av veien til jobb til fots ble min vane, mannen min slapp meg ut av bilen uten å ta meg med på jobb, og jeg gikk. Det er bare rundt 700 meter, men hver dag i alle vær. Som et resultat, nå som jeg driver med friidrett og fitness, løp jeg maraton i en alder av 30 år. Og dette tar i betraktning at alle skolene mine var jeg fritatt for kroppsøving, ble ansett som et svakt, sykt barn, og den første turen til kroppsøving på college endte på oppvarmingstidspunktet - en forskjøvet kneskål og en måned i en rollebesetning.
Velg hva du liker og ta grep. Kroppen din vil raskt takke deg for innsatsen i form av forbedret humør og mye vitalitet.
Tankene dine tenker deg
Tanker er veldig vanskelige å spore og kontrollere. Jeg husker gåten var slik at den er den raskeste i verden? Det var tanken som var svaret. Og allikevel, hvis du gjør det til en vane å ta en slags fryseramme inne i hodet og prøve å være klar over hva du tenker for øyeblikket, og så, hvis tanken er negativ - ved et forsøk på å erstatte den med en god, snill en - du vil veldig fort begynne å legge merke til hvordan den generelle holdningen vil endre seg fra tung, trist eller ubehagelig til lettere og lettere.
Ethvert hyggelig minne, noe hyggelig i dag, et vakkert mønster av skyer eller et smil fra en forbipasserende, som "kaster" tanker inn i din favorittdrøm, vil hjelpe deg med dette. Videre, ved å gjøre dette, gir du underbevisstheten kommandoen til å gjøre det du vil og det du drømmer om. Fordi bevisstheten oppfatter alle ting kritisk, vurderer virkeligheten, og det underbevisste sinnet ikke skiller drømmer og følelser fra virkeligheten, anser den dem som virkelighet. Derfor, når vi tenker oftere på det hyggelige, programmerer vi underbevisstheten til å tiltrekke det gode inn i livet, og ved å oppfylle dine kommandoer vil det skape flere og flere situasjoner som bringer suksess, glede, glede og bringer deg nærmere dine drømmer.
Oppsummert vil jeg definere den andre vanen som vane med å "avklare" tanker. Hver dag!
Du er sentrum for universet ditt
Den tredje vanen vil jeg heller kalle en idé ved å vedta hvilken, hvis du ønsker det, kan du forandre livet ditt helt i ønsket retning. Innse at alle situasjoner og mennesker rundt deg ubevisst tiltrekkes av deg for et eller annet formål, alt som skjer er din livsskole. Ingen har skyld i noe. Og inkludert deg! Når vi kommer til denne verden med et bestemt formål, prøver vi hele livet på en eller annen måte å komme til den. Det er nettopp det globale målet på skalaen til universet som er ment, og ikke den enkelte persons oppnåelse av sine materielle mål. Godta alt som skjer med takknemlighet (jeg går ikke inn i religiøse nyanser, dette er et stort stort tema), og selve livet vil vise deg hvor du skal dra og hva du skal gjøre. Ved å ta i bruk dette synspunktet kan du for alltid bli kvitt den enorme vognen med harme og tristhet som vi alle elsker å ta med oss gjennom livet. Men når du lar alt dette ligge igjen, kan du forenkle og forenkle din eksistens betydelig, bli en virkelig lykkelig person!
